Как выбрать ортопедическую подушку для сна + рейтинг лучших производителей
Как выбрать ортопедическую подушку 🛌 — рейтинг ортопедических подушек
Подушка – один из главных атрибутов для полноценного и здорового сна, и подходить к ее выбору нужно ответственно. Если в молодом возрасте мы мало озадачиваемся вопросом выбора качественной подушки, то после 30 лет, когда начинают проявляться многие хронические заболевания, от того, какую подушку вы будете использовать, во многом будет зависеть здоровье вашего позвоночника, шеи и головы. Если после пробуждения вы чувствуете разбитость, усталость, у вас болит голова и появляется чувство скованности в области шеи, возможно, дело в неправильно подобранных спальных принадлежностях. Одним из самых удачных приобретений в этом случае будет ортопедическая подушка, помогающая поддерживать анатомически правильное положение позвоночника на протяжении всего ночного сна. Выбор таких подушек в магазинах огромен, поэтому предлагаем изучить наш рейтинг ортопедических подушек, а также воспользоваться советами профессионалов как выбрать ортопедическую подушку, чтобы приобрести действительно качественное изделие, обладающее лечебно-профилактическими свойствами, а не обычный товар, выдаваемый продавцами за чудо-подушку.
Как выбрать ортопедическую подушку
Для чего нужна ортопедическая подушка?
Ортопедическими называются подушки, имеющие специальную эргономичную конструкцию с выемкой в центральной части и упругими валиками по бокам. Такие изделия предназначены для правильной поддержки головы по время сна, когда человек находится в лежачем положении. Они изготавливаются с учетом физиологии и анатомических особенностей человеческого организма и обеспечивают правильное расположение шейных позвонков, позволяя предотвратить развитие остеохондроза, спондилоартроза и других заболеваний позвоночника.
Изготавливаются ортопедические подушки из гречишной лузги, кокосового полотна, конского волоса, пены из полиуретана, полиэстера и других материалов, способных принимать форму человеческого тела и быстро восстанавливаться после использования. Отдельной разновидностью таких подушек являются подушки Memory Foam с так называемым «эффектом памяти». Они были изобретены при поддержке космического ведомства для снижения давящей нагрузки на космонавтов, а модифицированная газонаполненная пластмасса низкой упругости, из которой изготавливают такие изделия, используется не только в бытовой сфере, но и при полетах в космос.
Отличие ортопедической подушки от обычной
Основная цель использования ортопедических подушек – профилактика и коррекция заболеваний и патологических состояний костно-мышечного аппарата, но такие подушки также очень комфортны и позволяют хорошо выспаться и набраться сил для следующего дня. Вам стоит задуматься о приобретении такой подушки, если вы:
- не можете нормально выспаться, утром просыпаетесь в «разбитом» состоянии, с чувством усталости;
- страдаете от головных болей, а также болей, скованности и спазмов в области шеи;
- имеете в анамнезе диагноз «хронический остеохондроз шейного отдела» (и смежные с ним заболевания);
- не можете полноценно дышать.
На заметку! Неправильная подушка может быть причиной не только постоянных болей в области шеи и плечевого пояса, но и хронической кислородной недостаточности.
Правильное положение тела во время сна
Дело в том, что при анатомически неправильном положении тела кровеносные сосуды шеи подвергаются компрессии спазмированными мышцами, в результате чего нарушается циркуляция крови, и ухудшается транспорт кислорода и питательных веществ к клеткам головного мозга.
Как выбрать хорошую ортопедическую подушку?
Если вы хотите купить ортопедическую подушку не просто для удобства и комфорта во время сна, а для профилактики опорно-двигательных и иных заболеваний, очень важно выбрать изделие, соответствующее всем критериям качества для данной группы товаров. Даже если выбранная подушка обладает ортопедическими свойствами, совершенно не означает, что она относится к группе ортопедических изделий. Настоящая ортопедическая подушка обязательно имеет боковые валики для правильной поддержки головы и анатомическое углубление, благодаря которому позвоночник в шейном отделе полностью повторяет физиологические изгибы тела.
Высота
Высота подушки – один из важнейших параметров выбора, от которого зависит, насколько качественно изделие будет справляться со своими ортопедическими функциями. Размеры подушки должны соответствовать телосложению и весу человека, для которого она предназначена. Например, спортсменам, а также тем, кто имеет лишний вес или массивные плечи, подойдет подушка высотой не менее 16 см – в противном случае она не сможет обеспечивать качественную поддержку головы и шеи и вместо отличного отдыха может привести к спазмам шейных мышц и болям в области шеи.
Как правильно выбрать ортопедическую подушку в зависимости от длины плеча
Лицам с нормальным телосложением подойдут подушки высотой от 10 до 14 см, длиной от 40 до 80 см и шириной не более 50 см (но и не менее 30 см). Стандартными размерами ортопедических подушек, подходящими для большинства покупателей, являются 40х50 см или 30х50 см.
Выбирая подушку, также обращайте внимание на ширину плеч – она должна соответствовать ширине изделия.
Обратите внимание! Чтобы правильно подобрать высоту валика в ортопедической подушке, необходимо измерить длину вашего плеча (чем больше получится показатель, тем большего размера валик следует выбирать). Если изделие будет подобрано неправильно, нагрузка на шейно-плечевой пояс только увеличится, и вместо качественного сна вы рискуете заполучить хроническую патологию шейного отдела позвоночника.
Как определить, подходит ли высота подушки
Количество валиков
Если выбранная модель имеет два валика (один вверху, другой внизу), имейте в виду, что верхний валик предназначен для сна на спине, нижний – для сна на боку.
Форма
Ассортимент ортопедических подушек во всех магазинах спальных принадлежностей отличается не только большим выбором размеров, но и многообразием выпускаемых форм. Некоторые думают, что выбор правильной формы определяется исключительно индивидуальными предпочтениями человека, но это совсем не так. Форма подушки зависит от ее конструкции, поэтому самым важным критерием при подборе подходящей по форме подушки, является то, в каком положении вы привыкли спать.
Как выбрать ортопедическую подушку правильной формы?
Популярные формы подушек
Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта с проявлениями рефлюкс-эзофагита, и вам необходимо такое положение для сна, чтобы верхняя часть туловища была немного приподнята, выбирайте подушку клиновидной формы. Такая подушка будет полезна и при заболеваниях дыхательных путей, например, бронхите или бронхиальной астме, так как в таком положении легче купировать приступы ночного кашля или апноэ.
Материал
Изготавливаются ортопедические подушки и матрацы из самых разных материалов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.
-
Лузга гречихи. Это природный натуральный материал, который не только быстро восстанавливает свою форму, но и оказывает легкое массажное действие, а также способствует устранению головной боли. Подушки из гречихи имеют доступную стоимость и обладают легким гречишным ароматом, который успокаивает и помогает настроиться на здоровый сон. Несмотря на хорошие экологичные и ортопедические свойства, такие подушки имеют и существенный недостаток: гречиху невозможно хорошо просушить в домашних условиях, поэтому такие подушки можно только проветривать (стирка в машине недопустима). Еще один недостаток – для некоторых они кажется очень жесткими, поэтому период привыкания может затянуться на 3-4 недели.
Подушка из гречневой лузги
Memory Foam. Это инновационный материал, полностью повторяющий контуры тела, который был разработан для космических полетов программой NASA. Он имеет пористую структуру и большое количество ячеек, которые сжимаются под действием человеческого тепла и веса, полностью повторяя анатомические изгибы позвоночника. После сна такие подушки восстанавливают первоначальную форму в течение 8-10 секунд, а важным преимуществом материала Memory Foam является высокая степень гипоаллергенности (к тому же, в таких подушках не заведутся пылевые клещи).
Подушка Memory Foam
Латекс. По своим потребительским свойствам латекс немного уступает пене с «эффектом памяти», но он также обеспечивает хорошую анатомическую поддержку шеи и головы во время сна и является одним из самых гипоаллергенных материалов. Латексные подушки немного более жесткие, их можно стирать в машинке и замачивать в мыльном растворе.
Подушка из латекса
Полиэстер. Несмотря на то, что полиэстер является синтетическим наполнителем, такие подушки также имеют свои преимущества. Их можно довольно часто стирать, при этом срок службы хорошего полиэстера (наполнитель имеет вид небольших шариков) составляет около 3-5 лет. Подушки из полиэстера – самые бюджетные в данной категории ортопедических изделий.
Ортопедическая подушка из наполнителя полиэстер
Все подушки из натуральных материалов обладают низкими аллергенными свойствами, а некоторые из них можно стирать в машинке или вручную при помощи мыльного раствора. Если вы решите приобрести изделие из гречишной лузги, обязательно обратите внимание на запах. Наличие легкого или умеренного гречневого запаха является нормой, но если вы почувствуете неприятный запах, это может означать, что гречиха перед производством не была просушена до конца, и в ней завелся грибок. Покупать такую подушку (а тем более – спать на ней) ни в коем случае нельзя.
Рейтинг ортопедических подушек: ТОП-10 лучших подушек, цены и характеристики
Для тех, кто еще не определился с тем, какая подушка ему подходит, мы подготовили рейтинг лучших ортопедических подушек. В этом разделе вы подробно познакомитесь с различными типами подушек, узнаете их преимущества и недостатки, а также среднюю стоимость изделий в каждой из категорий.
Сон – это неотъемлемая и важная часть нашей жизни. Проблемы со сном могут отрицательно сказаться на здоровье, поэтому важно себе обеспечить комфортное засыпание. Немаловажную роль в этом играет выбор подушки, ведь если она окажется неправильной, то могут появиться осложнения с позвоночником. Правильный же выбор подушки, не только позволяет сохранить спину в порядке, но и дает возможность наслаждаться крепким сном, набираясь во сне сил.
Качественная ортопедическая подушка имеет один или несколько валиков, сделана из упругого и безопасного материала и способна сохранять свою форму.
Как правильно выбрать подушку
Задумываясь, какую лучше купить подушку, стоит отдавать предпочтение той, которая послужит не просто для сна, но и будет максимально полезной, то есть подушка должна быть ортопедической. Что это значит? Это такая подушка, которая позволяет поддерживать шею в правильном состоянии, а значит, можно будет избежать неестественного положения позвоночника.
От обычных подушек легко ускоряется развитие такой неприятной болезни, как остеохондроз или может случиться спазм мышц. Виды подушки могут делиться по форме и наполнению. Форма может быть в виде волны или привычного прямоугольника. Но форма подушки не играет большой роли, гораздо важнее наполнение подушки, а оно бывает разным: гречиха, латекс, полиэстер, вязкоэластичная пена.
Критерии выбора должны включать характеристики. Например, если у человека широкие плечи, то и подушка понадобится более высокая, как правило, ширина плеч должна совпадать с высотой подушки. Также немаловажно положение, в котором человек привык спать. Если вам привычнее нежиться на боку, то можно высчитать параметры необходимой подушки. Как измерить длину плеча для ортопедической подушки? К расстоянию от начала шеи до конца плеч требуется прибавить пару сантиметров, полученное число станет идеальной высотой подушки.
Обращайте внимание на жесткость подушки. При том же сне на боку рекомендуется более жесткая подушка, для того чтобы шее и голове было комфортно. Если любимая поза во сне на спине, то можно обратить внимание на подушки средней жесткости. Ну, а мягкую подушку можно приобретать тем, кто любит почивать на животе.
Существуют еще подушки с эффектом памяти. Такое название, потому что подушка грамотно повторяет форму вашей головы и шеи, запоминает любое положение сна и подстраивается. Из чего сделаны такие подушки? Их создают из качественного мягкого пенополиуретана.
Наполнитель для подушки
Для наполнения подушек используют синтетические материалы, натуральные материалы животного происхождения и натуральные наполнители растительного происхождения. Выбор наполнителей велик и разнообразие ставит в тупик вопросом: «Как правильно выбрать наполнитель?». При изготовлении ортопедических подушек обычно используют синтетические наполнители или комбинированные материалы.
Главное условие этих наполнителей в том, что они должны качественно держать форму, быть долговечными и не рассыпаться. Подушки из пенополиуретана превосходно распределяют нагрузку на шейный отдел позвоночника. Форма, степень жесткость и плотности у этих подушек может быть разное, но незыблемо одно – это их срок службы, который достигает семи лет.
- Подушки из латекса отличаются повышенной упругостью, кроме того они эластичны и замечательно принимают нужную форму. Структура этого наполнителя губчатая, за счет подушка отлично вентилируется. Спать на подушке из латекса приятно, так как сон на ней глубокий.
- Подушки из гречневой шелухи обладают четко выраженным ортопедическим эффектом. Натуральный наполнитель такой подушки обеспечивает незримый точечный массаж шейного отдела и это отлично помогает при сколиозе, при проблемах с шейным отделом позвоночника и при перенапряжении мышц. Благодаря сну на такой оздоравливающе действующей подушке исчезают боли и бессонница.
- Подушки из меморикса — одни из самых популярных покупок среди покупателей. Любовь к ним обуславливается благодаря удивительному материалу, ведь меморикс – это такая необычная пена из полиуретана. Структура материала пористая, обладает термочувствительностью и является гипоаллергенной. Когда голова опускается на такую подушку, то под влиянием действия веса и тепла подушка вдавливается, тем самым подстраиваясь под размеры головы и шеи. Позвоночник, во время сна на подушке из меморикса, в расслабленном состоянии и сон получается крепкий.
- Подушки из бамбука станут чудесным дополнением, как для мужчины, так и для женщин и детей. Бамбуковый материал обеспечивает комфортный микроклимат, идеальную влажность и отличный воздухообмен.
- Силиконовая подушка тоже пользуется спросом у покупателей, а все, потому что ее характеристики удовлетворяют потребности. Эта подушка имеет отличную упругость, подходит людям, страдающим от аллергии и долговечна по своему качеству. Такую подушку можно, без каких либо сложностей, стирать в стиральной машине.
Как привыкнуть к ортопедической подушке
Первое время ортопедическая подушка может вызывать чувство разочарования и это абсолютно нормально, так как за годы сна на мягкой обычной подушке происходит привыкание, и переход на новую подушку вызывает дискомфорт.
Примерно через пару недель сна, а бывает и через несколько дней, появляется новое привыкание и вместе с ним одновременно начинается ощущение пользы от своего приобретения. После того как стало комфортно спать на ортопедической подушке, и заметив положительные изменения в состоянии своего здоровья, человек вряд ли захочет вернуться к старой подушке.
Подробно о критериях выбора подходящей подушки — в видео:
Топ рейтинг лучших ортопедических подушек
На десятом месте в рейтинге качественных ортопедических подушек находится Magniflex memoform comfort. Наполнителем такой подушки является memoform, представляющий из себя микропористую структуру с эффектом памяти. Подушка подходит для аллергиков.
Благодаря такому наполнителю имеется точная защита от пылевых клещей и прочих болезнетворных микроорганизмов. Наволочка этой подушки сшита из превосходного стопроцентного хлопка, на ней имеется молния, поэтому при загрязнении ее легко снять и постирать. Средняя цена 8000 рублей.
- Идеально подходит для аллергиков и астматиков;
- Эффект памяти;
- Расслабляет во сне мышцы.
- Высокая стоимость.
Заботясь о здоровье своего ребенка, стоит обратить внимание на подушку, которая ему обеспечит спокойный и глубокий сон. Подушка компании Fosta прекрасно подходит для растущего организма. Ее форма анатомически продумана, состоит из двух валиков, что позволяет поддерживать голову и беречь шейный отдел позвоночника. Наполнитель — эластичный пенополиуретан. Средняя цена подушки 1600 рублей.
- Наличие эффекта памяти;
- Забота о здоровье ребенка;
- Нормализует тонус мышц.
- Небольшой размер.
Прекрасным вариантом для автомобилистов и любителей путешествовать окажется эта подушка, которая заботливо поддерживает позвоночник. Подушка надувного типа. Показана в качестве профилактики, когда мучает шейный остеохондроз. Средняя цена 370 рублей.
- Бюджетная;
- С эффектом антидавления;
- Гипоаллергенна.
Может быстро сдуваться.
Только появившимся на свет деткам не обязательно иметь ортопедическую подушку, но бывают случаи, когда врачи, например, невропатолог прописывают такую подушку для новорожденного. Для такой цели чудесно подойдет ортопедическая подушка под голову для новорожденных, Lum F-505. Ее размер 23х25 см. Имеется эффект памяти. В центре подушки есть миниатюрная ямочка под голову малыша. Наполнитель – стопроцентный полиуретан. Средняя цена около 1000 рублей.
- Профилактика болезней позвоночника;
- Отсутствие какого-либо запаха;
- Гипоаллергенна.
- Долго сохнет после стирки.
Перед приобретением ортопедической подушки для новорождённого, обязательно получите консультацию врача.
Изучая бюджетные варианты в рейтинге качественных подушек, стоит обратить внимание на продукцию компании «Орматек». Их ортопедическая подушка Лайт с размерами 37 х 50 см обладает средней жесткостью, компактна и имеет удобную эргономичную форму. Наполнитель такой подушки Ortofoam, его создают из различных полиэфиров методом вспенивания. К подушке прилагается чехол из сатина. Средняя цена изделия 1400 рублей.
Рейтинг лучших ортопедических подушек для сна 2019 года
Для полноценного отдыха сон должен быть максимально комфортным, но обычные подушки не обладают профилактическим или лечебным действием. Существуют специальные модели, способствующие расслаблению мышц, снижению болевых ощущений и улучшению кровоснабжения головного мозга. На рынке в богатом ассортименте представлены подушки ортопедические для сна — какие лучше выбрать, поможет подробный обзор.
Tempur Original Medium
Цена 10000 рублей.
Благодаря оптимальному размеру (31*50 см) подойдет для большинства мужчин и женщин. Наполнитель — анатомический блок из термочувствительного вязкоэластичного материала. Шее и голове одинаково комфортно в ночное время, не нарушается приток крови к головному мозгу.
Под воздействием тепла человеческого тела и веса Tempur Original Medium принимает и сохраняет естественную форму, обеспечивая максимальную поддержку. Позвоночник остается ровным, не подвергаясь опасной нагрузке.
Плюсы:
- Натуральный состав и гипоаллергенность наполнителя.
- Съемную трикотажную наволочку можно стирать в машинке.
- Если покупатель не может определиться с выбором размера, то Tempur Original Medium — идеальный вариант.
Минусы:
- Требуется очень бережное отношение, чтобы модель не утратила свои качества.
- Нельзя допускать попадания прямых солнечных лучей.
Light «Орматек»
Цена 2000 рублей.
Эргономичная форма обеспечит правильный сон, а также анатомическое положение тела. Высота валика составляет 10,5-12 см, усиленная жесткость с обеих сторон обеспечена за счет искусственного наполнителя ormafoam. Несмотря на бюджетную цену, Light «Орматек» заслужила массу положительных отзывов. Во время отдыха снижается напряжение мышц, организм полностью расслаблен.
Плюсы:
- Съемный прочный чехол из натуральной ткани — спустя несколько стирок качество не ухудшается.
- Если при покупке немаловажным критерием остается вопрос, сколько стоит та или иная модель — эта самая бюджетная.
- Заявленный срок гарантии — 1,5 года, однако встречаются отзывы об использовании Light «Орматек» больше 3 лет.
- Обеспечивается дополнительная поддержка шеи.
- Сохранение внешнего вида и отсутствие деформации.
Минусы:
- Не всем подходит — нужно привыкнуть к высоте модели.
Тривес с выемками ТОП-219
Цена 4000 рублей.
Основа из латекса с добавлением бамбукового волокна имеет два валика высотой 10 и 5,5 см. В процессе использования снижается давление в межпозвонковых дисках, проходят спазмы верхней части тела.
Благодаря перфорации по всей площади подушки обеспечивается идеальная вентиляция и воздухообмен в теплое время года — зимой сохраняется комфортная температура.
При использовании улучшается кровообращение, снижается интенсивность головных болей.
Плюсы:
- Гипоаллергенные материалы.
- Действенная профилактика храпа.
- Подходит для отдыха на боку и спине.
- Материал съемного чехла с добавлением бамбука, который является натуральным антисептиком. Ткань отличается мягкостью, быстро высыхает и эффективно поглощает влагу.
- Длительный срок эксплуатации.
- Используется при шейном остеохондрозе.
Минусы:
- Слишком маркая поверхность, которая быстро загрязняется. Производитель не рекомендует стирку и химчистку изделия.
Trelax Respecta П05
Цена 5500 рублей.
Продолжает рейтинг лучших ортопедических подушек для сна модель с эффектом памяти. Обеспечит здоровый сон в любом положении, при этом верхняя часть тела не будет испытывать дискомфорт или вредную нагрузку. Хорошая профилактика нарушений кровообращения, остеохондроза. Оптимальный размер (38*60 см) позволяет использовать модель не только взрослым, но и детям.
Плюсы:
- Натуральный гипоаллергенный состав — 100% хлопок.
- В комплекте есть съемная наволочка.
- Благодаря качественному наполнителю обеспечивается поддержка головы и шеи.
- Можно спать на животе, хотя врачи считают такую позу наиболее вредной.
Минусы:
- Длительный период привыкания.
- Не подходит для применения в реабилитационный период после хирургического вмешательства.
- Перед применением необходимо выветрить неприятный запах.
MAGNIFLEX MEMOFORM SUPERIORE DELUXE COMFORT
Цена 11000 рублей.
Модель итальянской фирмы считается одной из самых дорогих, но по лечебным свойствам остается непревзойденным чемпионом. Во время сна обеспечивается максимальный уровень комфорта благодаря умеренно мягкому наполнителю и терморегуляции. Эффект памяти с фиксацией шеи — прекрасный бонус для людей, страдающих остеохондрозом. В положении на спине затылок человека слегка запрокинут назад, что обеспечивает нормальный приток крови к голове.
Плюсы:
- Инновационная разработка тканей и чехлов outlast не имеет аналогов в мире. Благодаря материалу на поверхности изделия сохраняется оптимальная температура.
- Функция теплообмена — при повышении температуры тепло поглощается, при снижении накопленное тепло высвобождается.
- Гипоаллергенность модели.
- Мягкий пластичный наполнитель моментально принимает форму тела, приспосабливаясь к движениям человека во сне.
Минусы:
- Высокая стоимость.
Latexcel Ergo 28
Цена 3500 рублей.
Основным преимуществом латексной ортопедической подушки является ее размер — 40*70 см, который идеально подойдет полным людям. При изготовлении используется млечный сок бразильского каучукового дерева — в процессе вспенивания формируется упругий и мягкий материал. Наполнитель создает приятный комфорт для отдыха, а пористая структура обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха. Эргономичная форма подушки — залог здорового сна и отсутствия утренней усталости.
Плюсы:
- Антибактериальный состав препятствует размножению пылевых клещей и бактерий.
- Материал не впитывает запахи, сохраняя свежесть.
- Не требуется особый уход.
- Срок службы составляет около 20 лет.
Минусы:
- Иногда встречается редкая форма аллергии на материал.
Бренд Fosta ортопедическая модель F8021
Цена 2300 рублей.
В ТОП-10 ортопедических моделей подушек для сна большое количество положительных отзывов получил вариант с эффектом памяти. Благодаря специальному вязкоэластичному материалу достигается максимальная разгрузка шейного отдела позвоночника. Модель используется не только для профилактики заболеваний, но и для лечения остеохондроза и нарушений осанки. Врачи рекомендуют подобрать именно это изделие для реабилитации после операций и травм. Размер 30*50 см и высота валиков 10 и 12 см обеспечивают правильное положение головы и шеи во время сна.
Плюсы:
- Съемный чехол можно стирать в машинке, а подушку достаточно периодически протирать влажной салфеткой.
- Бюджетная цена.
- Конструкция учитывает все физиологические особенности спящего человека.
- Высококлассные свойства наполнителя.
Гипоаллергенность и отсутствие запаха.
Минусы:
- Предназначена только для сна на боку.
SISSEL TEMP-CONTROL
Цена 8600 рублей.
Материал наполнителя обеспечивает минимальную степень ударной вязкости, поэтому давление в местах соприкосновения подушки с шеей и головой снижено. Принимает анатомическую форму, сохраняет и воспроизводит контуры во время сна. В линейке есть модели с различной высотой валиков, поэтому можно подобрать оптимальный для себя вариант. Наполнитель восприимчив к изменениям температуры, поэтому становится мягче под воздействием тепла человеческого тела, а также эффективно впитывает и испаряет влагу.
Плюсы:
- Подходит для периода реабилитации после травм шеи.
- Судя по отзывам, снимает онемение в руках, головокружение и головные боли.
- Снижается напряжение в плечах.
- Нормализуется дыхание.
Минусы:
- Цена выше средней.
Как выбрать ортопедическую подушку для сна
Народная мудрость гласит: «Здоровый сон — лучше всякого лекарства». Ортопедическая подушка не сможет избавить от имеющегося заболевания, но обеспечит естественное положение тела, сделав отдых удобным. Специалисты рекомендуют придерживаться основных правил при покупке:
- Ширина не должна превышать расстояние между плечами спящего.
- Форма — только прямоугольная.
- Жесткость — средняя.
Для сна на боку важно сохранить природные изгибы шейного отдела позвоночника, поэтому следует зафиксировать голову на высоте плеча. Желательно подобрать модель со специальной выемкой, чтобы валик располагался точно под шеей.
Для сна на спине лучше купить не слишком высокий вариант, чтобы позвоночник находился в расслабленном положении. Чем мягче матрас, тем толще должна быть подушка. Примерная высота валика — от 8 до 12 см, показатель зависит от параметров тела.
Производители выпускают несколько моделей:
- Прямоугольной классической формы — она универсальна для всех.
- С выемкой под плечо для положения на боку — подходит для людей с избыточным весом.
- Анатомическая с волной (двумя валиками) — для сна на спине и в боковой позе.
Размер следует выбирать, исходя из веса. При «богатырском» телосложении понадобится модель от 50*70 см, при средней комплекции будет достаточно 60*40 см.
Идеальными наполнителями для ортопедических моделей считаются:
- Полистирол. Синтетический материал средней жесткости. Отличается повышенной прочностью и устойчивостью к перепадам температуры. Не является средой обитания для грибковых спор и бактерий.
- Вспененный латекс. Для наполнителя характерен длительный срок эксплуатации, мягкость и упругость.
- Пенополиуретан. Один из самых распространенных материалов, который используется в производстве моделей с эффектом памяти.
- Полиэстер. Среди преимуществ — бюджетная стоимость и эластичность, но при покупке следует учитывать непродолжительный срок службы.
Удачная покупка раз и навсегда решит проблему недосыпания и хронической усталости. Вместо бесконечного ворочания по ночам потребитель получит комфортный отдых и полное восстановление сил перед рабочим днем.
Источники:
http://obzor-expert.com/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku-rejting-ortopedicheskih-podushek/
http://vyborok.com/top-reyting-luchshih-ortopedicheskih-podushek/
http://topzum.ru/reyting-luchshih-ortopedicheskih-podushek-dlya-sna/