9 лучших препаратов магния – Рейтинг 2020

Лучший препарат магния

Данная статья поможет подобрать каждому лучший препарат магния. Мы расскажем, что натолкнуло на написание этого обзора. Поговорим о различных формах магния, их преимуществах и недостатках. Немного «проедемся» по хелатным формам минералов, странам-производителям и сырье для препаратов. Представим сравнительную таблицу препаратов магния популярных на рынке СНГ. И в завершение поговорим о том, зачем, собственно, это все затевалось.

Содержание:

Лучший препарат магния. Трудности

В наше время довольно трудно найти что-то достойное. Не потому, что высокая конкуренция и широкий выбор, а потому, что либо вообще нет информации, либо слишком много бесполезной. При этом именно нужная и значимая информация куда-то зажимается, прячется, умалчивается. Чтобы разобраться, вникнуть в вопрос, зачастую приходится стать чуть ли не экспертом в каком-то вопросе.

Как мы выбираем, какой препарат покупать? Часть руководствуется рекомендациями врача, часть ищет информацию среди знакомых, кто-то пытается найти ответы на форумах в интернете. Это в лучшем случае. Но зачастую мы просто идем в аптеку. Там спрашиваем нужный нам препарат. Если он есть и цена нас устраивает — берем, если цена не устраивает, руководствуясь советами фармацевта, подбираем аналог.

Выбору того, что пить и чем лечиться, мы почему-то уделяем намного меньше времени и сил, чем выбору телефона или чайника. В первом случае нас максимум беспокоит цена, во втором мы почему-то задумываемся о надежности, удобстве, качестве и прочих показателях.

Можно высокомерно списать всё на лень и необразованность населения, нежелание разбираться и думать. Но на самом-то деле не всё так просто. Как показала практика, намного легче получить достоверные данные о характеристиках телефона, чем найти в инструкции медицинского препарата действительно значимые сведения.

Что же касается нашей темы, то при выборе лучшего препарата магния вы обнаружите, что в инструкциях препаратов зачастую не указано содержание ионов магния. Чаще там указан вес вещества, содержащего магний. И эти вещества, уж поверьте, разнообразны до безобразия. Тогда и слышится в голове ехидный смех школьной учительницы по химии, с которой мы спорили о бесполезности в жизни ее предмета.

Лучший препарат магния. Критерии отбора

Итак, перед нами скромная задача — найти лучший препарат магния на просторах СНГ. После долгих изысканий и медитаций делаем вывод, что для нас важен производитель, в состав какого вещества входит нужный нам магний, количество самого магния и цена.

1. Производитель.
2. Содержимое таблетки.
3. Количество магния.
4. Стоимость

Почему важен производитель, мы поговорим чуть позже. От «породистости» производителя зависит качество сырья, надежность производства и доступность продукта.

Состав вещества. На просторах нашего рынка были замечены следующие формы: аспарагинат, цитрат, лактат, оксид, оротат, карбонат и прочее. Каждая форма имеет свои особенности по всасываемости и действию.

Производители препаратов свято верят, что мы, покупатели, можем вычислить содержание ионов магния сходу, оценить всасываемость и выбрать для себя лучший препарат магния и безо всяких подсказок. Скромность не позволяет большинству производителей написать фразу «количество чистого магния составляет».

Не будем их разочаровывать в наших способностях, поэтому там, где не написано, будем считать калькулятором. Сами виноваты.

Лучший препарат магния. Состав препаратов

Определимся с целью. Мы замахнулись на выбор именно лучшего препарата магния. Ничего нового мы не будем изобретать. Мы воспользуемся логикой, которая участвует при выборе любой техники.

Что для нас зачастую подпадает под категорию «лучший»? Чаще всего это соотношение цены-качества. Мы не любим переплачивать за имя или этикетку, но и не любим выбрасывать деньги на ветер, покупая сомнительный продукт по низкой цене. Скупой платит дважды (а в случае со здоровьем может и не расплатиться).

Итак, мы хотим порадовать свой организм магнием.

Сначала представим наиболее распространенные формы, где магний прячется в органических соединениях (органические формы жизни со мной согласятся), а затем неорганические источники (силикатные формы жизни обвинят в расизме).

1. Цитрат магния. Соль лимонной кислоты.
2. Малат магния. Соль яблочной кислоты.
3. Аспарагинат или аспартат магния. Соль аспарагиновой (аминоянтарной) кислоты.
4. Оротат магния. Соль оротовой кислоты.
5. Лактат магния. Соль молочной кислоты.

Лучший препарат магния. Конкурс

По поводу хорошо известного панангина и аспаркама — почему так мало суточной потребности в магнии покрыто? В инструкции четко указано, что максимальная дозировка — 9 таблеток в сутки. Вероятно, это связано с солью аспарагиновой кислоты. По некоторым источникам, аспарагинат является чуть ли не токсичным для организма (не проверенным, но проверять на себе не будем). По поводу высокого содержания магния в оксидах — облизываться не стоит. Биодоступность стремится к нулю. В таблице указано количество таблеток для получения среднесуточной нормы магния — 300 мг.

Лучший препарат магния. Немного о хелатах

Магний Хелат NSP располагается в таблице сравнения первым, потому что из представленных вариантов у него одного заявлена хелатная форма магния.

Почему же первый? Потому что хелатные формы обладают значительно лучшей биодоступностью. Мы же хотим получить ионы магния, а не его соединения пожевать и через желудочно-кишечный тракт провести.

Итак, попробуем разобраться, что такое хелаты.

Понятно? Не очень.

Если говорить, не боясь получить микроскопом по голове, то хелат — это когда атомы металла обволакивают большие молекулы достаточно крепко, чтобы образовалась устойчивая структура. Да простят меня седовласые профессора-химики и диванные критики. В итоге образуется комплекс, который охраняет ион металла от лишних взаимодействий и обеспечивает его доставку по месту требования.

В медицине и сельском хозяйстве хелаты используются для введения в пищу микроэлементов, благодаря высокой усвояемости хелатных комплексов по сравнению со свободными ионами металлов.

Чем это интересно в нашем случае? Мы хотим магний. Магний является микроэлементом, с которым можно образовывать хелатные комплексы. Путем банальных манипуляций с энциклопедией узнаем, что лимонная кислота может использоваться как слабая хелатная добавка.

Казалось бы, все цитраты магния — хелатные комплексы? А тогда почему не пишут? Стесняются? Излишняя скромность не способствует увеличению продаж. Значит, причина в другом.

Проблема в следующем: чтобы получился в итоге хелат, необходимо очень постараться на этапе производства и соблюсти довольно большое количество условий (как минимум строжайшее соотношение металла и хелатной добавки). Такое позволить могут немногие. Отсюда и такая честность (хотя она скорее обусловлена величиной штрафов за дачу неверной информации). Имея одинаковые специи, каждый повар приготовит блюдо согласно своим возможностям.

Лучший препарат магния. Немного о производителях и сырье

Почти каждый в своей жизни сталкивался с дилеммой, какому производителю отдать предпочтение. Зачастую это обусловлено разницей в цене. Отечественное дешевле, заграничное дороже. Это уже стало привычкой.

Так давайте немного разберемся, чем же диктуется цена на препараты. Сильно углубляться не будем, тема не об этом.

Обычно обвиняют название, бренд, фирму. Мол, фирма называется «Абэвегедейка», она всемирно известна, поэтому и цены заламывает необоснованно. В этом ли только дело? За имя ли мы платим?

Конечно же, знаменитые фирмы имеют возможность поднять ценник, потому что их клиенты скорее всего стерпят и снова купят знакомый препарат.

Также в стоимость препарата входит стоимость производства, амортизация, зарплата и обеспечение условий труда (рабочие, врачи, медпредставители и т.д.). Одна из самых больших долей — рекламные акции, маркетинг и продвижение товара на рынок. Но для нас это не важно. На это мы повлиять не можем, и на качество самой таблетки напрямую не влияет.

На что мы хотим обратить внимание? На сырье для препаратов. Очень часто сталкиваемся с тем, что отечественные производители заявляют, что сырье у них иностранное, а они только пакуют, значит препарат не уступает оригинальному. Показывают разнообразные сертификаты производства, заслуженные награды на просторах рынка.

Казалось бы, все отлично. Сырье закупили, здесь слепили и получили равнозначный продукт, который заткнет за пояс буржуйские таблетки, предназначенные подорвать нашу экономику.

Но признаемся честно. Те, кому приходилось неоднократно пользоваться оригиналом и аналогом. Почему зачастую так разительно отличается эффективность и количество побочных эффектов? Ведь сырье немецкое, техника английская, работники трудолюбивые?

Всё до обиды просто. Наше внимание акцентируют на страну-производителя этого сырья. И при этом с грацией опытного фокусника отводят наш взгляд от качества сырья.

99.99% стоимости производства препарата — это очистка сырья. Чем тщательнее очистка — тем меньше примесей схожих с нужным действующим веществом соединений. В одной стране можно купить практически чистое действующее вещество за кругленькую сумму и запаковать в качественную таблетку, в этой же стране можно за центы купить своеобразный «бульончик» из химических соединений, содержащих нужное нам вещество, и слепить аналог.

В обоих случаях мы получаем сырье из развитой в определенной области страны. Но во втором случае мы значительно экономим.

И под маркой того, что в документах сырье хорошее, производство хорошее, работники молодцы, любой производитель может спокойно повышать цены. Придраться не к чему.

Так, собственно, и происходит в наше время. Цены на аналоги зачастую приближаются к ценам оригиналов.

Лучший препарат магния. Подводим итоги

Итак, мы надеемся, у читателей сложилось впечатление о том, как выбрать для себя лучший препарат магния. Мы не претендуем на истину в последней инстанции. Каждый руководствуется своими критериями при выборе того, чем он будет улучшать свою жизнь.

• Первое. Производитель — американская фирма с собственной лабораторией и подтвержденным качеством производства (сертификатами GMP и прочими). Еще жирный плюс — является открытым акционерным обществом. То есть акции фирмы свободно можно купить на бирже. Что это значит? Это значит, что каждый квартал все производство перетряхивают дополнительные комиссии и проверки. Политика компании должна быть открытой и прозрачной. Тут уже не просто в документах начеркать.
• Второе. Сырье используют в основном растительного происхождения, около 200 тестов проверки, чуть ли не четверть сырья бракуется из-за несоответствия собственным стандартам качества. Нет, для них это не убыточно. Забракованную продукцию всегда купят фирмы-производители с более лояльными стандартами качества.
• Третье. Используют формы магния с максимально возможной биодоступностью — хелатной, что на фоне лояльной цены является немаловажной причиной для осознанного выбора.
• Четвертое. Положительные результаты при применении. Но это уже совсем другая история.

Итак, мы призываем вас делать осознанный выбор и уделять своему здоровью чуть больше внимания, чем царапине на вашем автомобиле.

Витамины с магнием: рейтинг, отзывы и цены

Магний – четвертый по содержанию в организме микроэлемент. Он участвует более чем в 300 метаболических реакциях, регулирует работы нервной, сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем. Его поступления с пищей часто бывает недостаточно для поддержания здоровья, поэтому врачи советуют дополнительно принимать витамины с магнием. Далее вы узнаете о том, как выбирать добавки, ознакомитесь со списком лучших витаминных комплексов.

Влияние магния на организм

Микроэлемент обладает рядом полезных свойств:

• улучшает нервно-мышечную передачу, нормализует сокращение мышц;
• стабилизирует сердечный ритм за счет влияния на проводящую систему сердца;
• расширяет периферические сосуды и незначительно снижает артериальное давление;
• поддерживает нервно-психическое здоровье, помогает справляться со стрессами, предотвращает депрессии и синдром хронической усталости;
• нормализует гормональный фон у женщин, облегчает протекание ПМС и снижает тягу к шоколаду;
• участвует в реакциях обмена веществ, повышает выработку энергии.

Как выбрать комплексы с магнием

На фармакологическом рынке есть множество витаминов, и выбрать качественный БАД довольно сложно. Далее представлены правила, которые помогут купить лучший препарат c магнием.

Необходимость приема

Магнией принимают для устранения его дефицита, который проявляется такими симптомами: усталость, раздражительность, бессонница, мышечные судороги, перебои в работе сердца.

Медики выделяют ряд людей, которые испытывают повышенную потребность в минерале – беременные и кормящие женщины, подростки в период полового созревания, спортсмены и культуристы. В большом количестве этого микроэлемента нуждаются и люди, которые подвергаются тяжелым физическим или умственным нагрузкам.

Магниевые препараты назначают в комплексной терапии ряда состояний:

• ночные судороги и парестезии в мышцах;
• сердечно-сосудистые заболевания – аритмии, артериальная гипертензия;
• желудочно-кишечные спазмы;
• депрессия;
• синдром хронической усталости;
• нарушения сна;
• болезненные или нерегулярные менструации у женщин, тяжелое протекание ПМС.

Лекарственные формы

Минеральные БАДы с магнием выпускаются в твердых формах – таблетки или капсулы. Эти варианты практически не отличаются по фармакологическим эффектам. Но капсулы за счет дополнительной оболочки обладают более высокой степенью усвояемости. Они реже вызывают побочные эффекты. Для людей, которые не хотят глотать большие пилюли, предназначены шипучие таблетки, растворяющиеся в воде.

Состав добавок

При выборе препаратов обращайте внимание, в какой химической форме содержится магний в витаминах. Наиболее популярные соединения:

1. Неорганические соли. К ним относятся карбонат, сульфат и гидроксид магния. Соединения всасываются всего на 20-25%, медленно действуют и обладают сильным слабительным эффектом. Неорганические добавки самые дешевые.
2. Цитрат магния. Доступная по цене форма, отличается высокой усвояемостью в организме. Важный нюанс – средство влияет на кислотность желудка, поэтому цитрат не рекомендован пациентам с гастритами.
3. Хелатные комплексы. К этой группе принадлежат таурат, треонат, аспартат, глицинат. Они считаются наилучшими по фармакологическим свойствам соединениями, так как обладают максимальной биодоступностью и практически не вызывают побочных реакций.

Для улучшения всасывания и повышения фармакологических свойств магния в БАДы добавляют другие витамины и минералы. Чаще всего микроэлемент комбинируют с пиридоксином (В₆), так как эти вещества дополняют полезные свойства друг друга. Эффективны также комплексы магниевых солей с другими витаминами и кальцием.

Суточная норма и объем упаковки

По требованиям ВОЗ в день взрослый человек должен получать не менее 300 мг магния, спортсмены и беременные женщины – 360-390 мг. Препараты употребляют курсами, в среднем период составляет 1 месяц, поэтому лучше выбирать упаковки с 30 и более суточными порциями.

Цены витаминов

В аптеках можно найти дешевые лекарства, содержащие магний, но низкие цены обусловлены наличием плохих неорганических форм микроэлемента и низкой концентрацией активных компонентов. Поэтому российские лекарственные средства необходимо пить в 2-3 раза чаще. При выборе БАДов мы рекомендуем сравнивать цену за 1 порцию – для этого нужно разделить общую стоимость добавки на количество суточных порций.

Лучшие производители

Наиболее качественными признаны добавки от фармацевтических компаний из США. Покупатели отдают предпочтение БАДам от Now Foods, Solgar, Nature’s Way, 21st Century.

ТОП-5 добавок с магнием

В рейтинге собрана пятерка качественных витаминов с содержанием магния. Большинство этих препаратов можно найти на iHerb. Пищевые добавки расположены с учетом цены за одну порцию и богатства состава.

Какой магний выбрать на Айхерб для взрослых, детей и беременных женщин

В норме человек получает с питанием все необходимые для жизни микроэлементы. Но так получается не всегда, и требуется отдельная поддержка организма. Мы составили для вас рейтинг лучших препаратов с магнием с проверенного интернет-магазина Айхерб. О каждом препарате детально рассмотрим далее.

Общий список

Магниевая поддержка нужна любому человеку. В особенности – тем, кто сталкивается с тяжелыми физическими нагрузками и с частыми стрессами.

Именно у них чаще всего наблюдается дефицит Mg и других важных веществ – Ca, Д3. То же самое касается и людей в старшем возрасте.

Natural Calm – напиток для спокойствия

Магний имеет многостороннее благотворное влияние, в том числе – расслабление мышц и успокоение. Дефицит нутриента особенно заметен у переутомленных или пожилых людей. О мнении невролога по поводу этого микроэлемента – тут.

Продукт – порошок, который разводят в воде. Его дозу меняют по потребности, это нравится покупателям Айхерб (в стандартной порции активного действующего вещества 350 гр.). Как и то, что существует лекарство оригинальное и с вкусовыми добавками.

Готовый напиток напоминает газированную воду (сладкую и обычную), потому легко пьется. Рекомендуется плавный, постепенный ввод в рацион.

Отдельно заметить хочется то, что напиток допускается давать и детям с 4 лет. Дозировку вещества для них рассчитывает врач.

Банка порошка весом 453 гр. стоит 1550 руб. Это 27 строка айхербовского рейтинга магнийсодержащих медикаментов, с оценкой 4.7 балла.

• порошок для разведения;
• большое количество Mg;
• есть с разными вкусами и без;
• концентрация меняется.

Magnesium Plus B6 – комплекс для всех мышц

Главная мышца организма – сердечная – с возрастом изнашивается, как и другие. Ей нужна добавка, которая поможет работать дальше без перебоев.

Эта добавка – магний с В6. Лучший препарат с ними – этот – особенно показан пожилым. Но и другим возрастам, начиная с 12 лет, он подойдет тоже. Больше о пользе сочетания читать тут.

Потребители на iherb говорят – эффект накопительный, улучшение состояния заметно через неделю. Прекращают мучить судороги, налаживается сон.

Растительных капсул в упаковке 90, их цена – 850 руб. 10 место списка препаратов с Mg, покупательская оценка 4.6.

• с витамином В6;
• рекомендован пожилым;
• укрепляет сердечную мышцу;
• избавляет от судорог.

Жидкий кальциево-магниевый цитрат – легкая усвояемость от популярного бренда

Солгар – известная в России фирма. Они выпускают жидкую формулу тройного действия – тут еще есть кальций и холекальциферол.

Магний же (которого тут 300 мкг) добавлен в виде цитрата, который быстрее воспринимается организмом. Больше о мнении врачей на этот счет – здесь.

Покупатели на Айхерб говорят, что это самый хороший магнийсодержащий комплекс элементов. Отмечают густоту средства, приятный клубничный вкус. Кроме того, на сайте есть БАДы с ароматами других фруктов и ягод.

473 мл. лекарства купить можно за 720 руб. Это 13 место среди лучших препаратов с кальцием, имеет 4.5 звезды.

• Ca и Д3 в составе;
• активное действующее вещество – легкоусвояемый цитрат;
• приятный вкус;
• разрешен детям.

Magnesium Complex – самая большая доза Mg

Врачи говорят, какой препарат с магнием лучше принимать при сильном его дефиците – с повышенной дозировкой основного компонента. Например, как этот комплекс, в составе которого целых 500 мкг Mg.

Кстати, первичный тест на недостаток этого нутриента проходят здесь. Если обнаружится подозрение на дефицит, посещают врача и сдают анализ крови.

По отзывам врачей, препарат эффективен при судорогах, особенно икроножных мышц. И – при повышенной нервной возбудимости.

100 капсул стоят 450 руб., средство недорогое. Это 13 строчка рейтинга лучших магнийсодержащих лекарств, с оценкой пациентов 4.4.

• 125% от суточной нормы в одной порции;
• Поможет при судорогах;
• Положительно влияет на нервную систему;
• Бюджетные.

High Absorption Magnesium – хелаты для лучшего восприятия организмом

Основа лекарства – запатентованная формула хелата (200 мкг). Благодаря ему нутриент не скапливается в почках, а весь, без остатка всасывается желудком, кишечником.

Этот препарат магния лучше усваивается организмом, чем все другие, упомянутые сегодня. О сравнении форм элемента читать тут.

По отзывам на Айхерб, препарат быстро улучшает состояние: помогает победить мигрень, нормализует засыпание.

Возможно его назначение дамам в деликатном положении, в таком случае дозировку подбирает врач.

Банка на 120 таблеток стоит 600 руб. Продукт на первом месте среди айхербовских лекарств с магнием, его оценили на 4.4 звезды.

• основа – хелат;
• не оседает в почках;
• помогает при мигрени;
• разрешен беременным.

Добавка от 21 Века – гарантия помощи при регулярном приеме

MgO в объеме 250 мкг тут дополнен кальцием (65 мг). Этот состав больше полезен для опорно-двигательной системы: укрепляет скелет, расслабляет мышечную ткань. О том, как эти два нутриента правильно принимать вместе – здесь.

Показан тем людям, кто часто занимается спортом и имеет проблемы с засыпанием.

Потребители на iherb отмечают – средство помогает уже после первой порции. Действие мягкое, подойдет для профилактики дефицита.

110 таблеток имеют цену 140 руб. В списке популярных магнийсодержащих медикаментов продукт 21 Века на первой строчке, с 4.4 звездами.

• дополнен Ca;
• моментальная помощь;
• дешевый;
• для профилактики.

Беременным

В период ожидания ребенка потребность в витаминах и минералах меняется. Дамам в положении нужны особые БАДы. Самым эффективным методом восполнения полезных микроэлементов считается прием раздельных препаратов. Но проще пить 1-2 капсулки поливитамина в сутки, получая с этим все необходимое.

Ultra Prenatal – доза магния, необходимая при беременности

Среди лучших препаратов калия и магния особенно выделяется Ультра Пренатал. Эти поливитамины содержат все необходимое для роста и развития плода, для здоровья будущей мамы.

В том числе – Mg (225 мкг). Калий, которого тут мало, усиливает работу первого ингредиента.

Будущие мамы на ай херб пишут – у них хороший, правильный состав. Объемы нутриентов нормальные, нет лишнего. Но сами капсулы глотать трудно – слишком большие.

180 таблеток покупают за 2350 руб. Поливитамину дали 42 место среди лучших пренатальных добавок и 4.6 балла.

• полный витаминно-минеральный комплекс;
• тщательно составленная концентрация;
• 2 шт. – суточная норма;
• большие.

Prenatal One – БАД c пробиотиками

Здесь малое количество магния — расчет на женщин, которые не имеют признаков его недостатка, для поддержания нужного уровня нутриента в крови.

Однако Пренатал Ван, кроме витаминов с минералами содержит также пробиотики. Это помогает наладить пищеварение беременной. Что вообще рекомендуется пить женщине в положении – здесь.

Дамы в интересном положении говорят – мультивитамины крупные, однако достаточно легко глотаются. А еще – имеют приятный апельсиновый аромат.

90 шт. мультивитамина Пренатал Ван стоят 2300 руб. Он находится на 5 строчке среди популярных БАДов для беременных. Его оценили в 4.3 балла.

• богатый состав;
• для предупреждения дефицита;
• крупные;
• легко пьются.

Для детей

Так же, как и для женщин в ожидании потомства, у детишек потребности в микроэлементах совершенно иные. Многие из них имеют излишне возбудимую нервную систему, которую успокаивают дополнительно.

Кроме того, ребята растут, значит, опорно-двигательный аппарат нуждается в особой подпитке. Этим объясняется важность приема Mg в детском возрасте.

Жидкий Calcium и Magnesium – лучший детский магний

Здесь четыре активных действующих вещества. Цитрат магния в количестве 115 мг. 252 мг цитрата кальция. Цинк в той же форме – 2 мг. И 100 МЕ холекальциферола. Формула лекарства сбалансирована, сделана специально для малышей.

Именно это сочетание, пропорция компонентов (про влияние которых читать здесь) заставляет их лучше восприниматься организмом ребенка.

Медикамент разрешен с полугода. Мамы чаще всего делают выбор в его пользу, так как считают, что это лучший препарат среди аналогичных.

Он же завоевал первое место и как детский мультивитамин, и как кальцийсодержащая БАД. Ему поставили 4.6 звезды.

Жидкое и вкусное средство в пузырьке объемом 474 мл покупают за 1050 руб.

• удачная пропорция;
• разрешен с 6 месяцев;
• лучший, по отзывам мам;
• вкусный.

Animal Parade MagKids – полезные конфеты-зверята

Завершает наш рейтинг препаратов Энимал Парад. Эта серия известна родителям, в ее рамках выпускается много достойных БАДов. В том числе – МагКидс, созданный специально для поступления в рацион ребенка магния.

Особенно средство показано при неврозах, гиперактивности. Рекомендуется начать его профилактический прием до начала адаптации в детском дошкольном образовательном учреждении (больше – здесь).

Отзывы на Айхерб сводятся к тому, что детки кушают мультивитамин с удовольствием: он вкусный и в форме животных. Родители говорят, эффект от употребления виден быстро – спустя неделю.

90 жевательных животных стоят 700 руб. Они находятся на 41 строке среди айхербовских детских поливитаминов и имеют справедливые 4.2 балла.

• цитрат, быстро впитывается в желудке и кишечнике;
• подходит для профилактики;
• нравится детям;
• быстрый и долгосрочный эффект.

Источники:

http://happynsp.com/luchshij-preparat-magniya/
http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/makro/mg/vitaminy-s-magniem
http://vitaminusolgar.ru/luchshiye-pishchevyye-dobavki-s-magniyem-s-aykherb/