Сравниваем самбо и вольную борьбу

Самбо и вольная борьба: два контактных единоборства – разные результаты

Немецкие психологи соглашаются прорабатывать проблемы, если клиент хотя бы полчаса в день посвящает физическим упражнениям. Физическая культура является неотъемлемой частью здорового образа жизни, но она имеет ограниченное значение. Кроме того, многие борцовские и ударные виды спорта отождествляются с олимпийской дисциплиной, что открывает широкие возможности для успешной карьеры.

Для развития физических и волевых кондиций хорошо подходит самбо или вольная борьба , но между ними есть отличия, затрудняющие выбор борцовского направления. Существует еще греко-римский (классический) стиль. Бокс, карате, кикбоксинг и другие ударные техники имеют специфику, от отличающуюся Борьбы , что делает их более травмоопасными и менее эффективными в уличных конфликтах , для которых чаще характерна изматывающая возня, чем нанесение красивых ударов, как в кино.

Жизненные ситуации

Постановочные, «киношные» поединки увлекают надуманными сценами. А вот реальные спортивные состязания, за редким исключением, далеко не так изящны. Вообще мало напоминает что-либо цивилизованное. Когда нападающим движет откровенная агрессия, тут не до изящных манер, но и Уголовный кодекс тоже нельзя нарушать.

Основная проблема состоит в том, что они могут нанести противнику травму, приравнивая ее к тяжким телесным повреждениям. А это уже уголовная ответственность. Небольшой синяк, адвокат, способный противостоять тому, кто был вынужден защищаться и поэтому наносит удары. С вольной борьбой или самбо ситуация работы более выгодная для самообороны, потому что при умелом использовании борцовского контактная технике очевидных , визуально идентифицируемое увечья практически отсутствует, а воспитательный эффект почти всегда хватает, чтобы привести в чувстве.

Интересно! Состояние агрессии эффективно нейтрализуется ограниченным двигателем, боль может еще больше раззадорить. Приемы вольной и греко-римской борьбы , ограничивающие противника, меньше злят. Они способствуют примирению. В действие : Многие самбо направлены на причинение болевые ощущения, которые только усиливает злость, но все-таки заставляет сдаться.

Многие люди настолько человечны, что даже не могут напрашиваться на физическое внушение. Причины греко-римской борьбы – ограничение подвижности и подавления агрессивного настроения, удары рук или ног от других, чтобы причинить боль – вырубить либо заставить сдаться. В ЭТОМ отношении у спортивного самбо , карате, бокса есть много общего, так как победителем считается тот атлет, который не обездвижил своего соперника, как это делается для победы в вольной и греко-римской борьбе , а заставил его сдаться (проиграть) через болевой прием , нокаут, тренерский отказ от продолжения поединка.

Спортивный профит

Борцовские приемы можно проводить в ограниченном пространстве. Атлет, выполнивший захват, получает огромное преимущество над мастером единоборств, владеющим только ударной техникой. Для нанесения сильного удара требуется амплитуда. Можно получить все необходимое для того, чтобы использовать массу своего тела. И наоборот, получает преимущество. Это самый грозный «ударник», ограниченный в движении, теряет значительную часть боевой мощи, мастерской борьбы или самбо при сближении с противником.

Лучше, чем ударная техника, тренировать выносливость и силу. Неудивительно, что статистика ММА-соревнования ( «бои без правил») в пользу Говорит представители классическая и вольная Борьба . Мастера самбо тоже часто выходят победителями из поединков с полным контактом. Это может означать, что в каждом из них есть свои характерные особенности. Они влияют не только на критерии самозащиты, но и на общее физическое развитие. Кроме того, существуют социально-экономические факторы, определяющие вид спорта. Высокое достижение ПРИ результаты вольные и греко-римская борьба осуществляется более широкими возможностями, чем самбо .

Интересно! На территории бывший Союза почти в каждом населенном пункте с численностью свыше 5 людей По есть тысячи секция Борьба , входящая в национальной федерации по своему спортивному направлению.

Выбор контактного единоборства зависит от личных желаний. Если не осознанного увлечения. Иногда придется заставлять себя спать. Но тут дело в другом. Спортзал. Мотивация должна быть в получении удовольствия от тренировочного процесса. Если в этом есть смысл вкладывать время и усилия в достижение результатов.

Особенности стилей

Борцовские виды спорта способствуют общему физическому развитию и укреплению практически всех мышечных групп. В греко-и вольная римская борьба Особые мышц информации Внимания уделяется спины, так как спортсмены, чтобы не касаться пола лопаток, часто выходит на мост. В самбо приоритетное значение имеют подвижность, ловкость и координация движений. Для того, чтобы совершить нападение, нужно прилагать эффективные меры контроля. Вольники тоже должны постоянно контролировать другой спортсмена. В отличие от самбо (в его акцентах на ловкость и рывковую технику), вольная борьба требует мощных кондиций и хорошо развитой силовой выносливости.

Таблица позволяет понять, в чем разница между борьбой и самбо.

Сравниваем самбо и вольную борьбу | Что лучше

Боевых искусств очень много, а школ, которые готовы им обучить хоть «с нуля» – ещё больше. Поэтому перед начинающим спортсменом встаёт нелёгкий выбор – куда пойти? Чем одно боевое искусство отличается от другого? Получится ли применить полученные на занятиях знания на практике, если вдруг потребуется?

И среди наиболее «практичных» видов боевых искусств можно выделить самбо и вольную борьбу. Эти два направления не только учат владеть своим телом, но и являются полноценными спортивными дисциплинами, а также – в некоторых случаях – помогают при уличных стычках. Разберёмся, чем отличаются самбо и вольная борьба – и что лучше выбрать для себя либо ребёнка.

Самбо

Самбо – довольно молодое боевое искусство. Правила его ведения как спортивной дисциплины были сформированы примерно во времена Советского союза. Но главным достоинством самбо является то, что это – невероятно «практичный» вид боевых искусств.

Даже само название дисциплины – «самбо» – расшифровывается как «самооборона без оружия». Всё приёмы, которые изучаются в этом искусстве, направлены на практическое использование. Полученными знаниями вполне получится воспользоваться, натолкнувшись на свару гопников в каком-нибудь тёмном переулке.

Стоит учесть, что самбо существует в двух своих вариантах:

Спортивное самбо – полноценная дисциплина с огромным количеством правил ведения поединка. Допускаются броски, болевые и удушающие приёмы. Прямые удары ногами либо руками запрещаются;

Боевое самбо – комплексная система самообороны, которая не применяется на турнирах или соревнованиях из-за высокого риска травм у спортсменов. В этом боевом искусстве допускаются удары руками и ногами по телу соперника, а также броски, удушающие и болевые приёмы.

Как следствие, боевое самбо не является борьбой. Его скорее можно сравнить с боксом или кикбоксингом.

Самбо допускает и другие приёмы, направленные на победу над противником. Например, захват куртки или подсечки. В целом это боевое искусство более агрессивное, чем другие борцовские дисциплины, и разрешает больше болевых или травмоопасных приёмов даже в спортивном своей итерации.

Но зато самбо очень полезно в повседневной жизни. То есть спортсмен-самбист может не бояться столкновения с неприятелями на улице – приёмы, изученные на тренировках, вполне применимы в реальных условиях.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Возможность использования приёмов в реальной жизни;

Довольно «свободные» правила ведения поединка;

Обучение практичным и полезным движениям.

Недостатки

Даже в спортивной версии допускаются болевые и удушающие приёмы;

Существование двух версий – спортивная и боевая.

В принципе обе версии самбо – что спортивная, что боевая – полезны. Они не только тренируют важным приёмам ведения боя, но и улучшают физическую подготовку спортсмена, а также учат его контролировать своё тело и чувствовать состояние чужого.

Вольная борьба

Вольная борьба – довольно древний вид спорта. Точно не известно, когда он появился, но, согласно документам, даже 100-150 лет назад в Британской империи джентльмены не отказывали себе в удовольствии сразиться на ринге. И «древность» этой дисциплины сыграла ей на руку – вольная борьба включена в перечень олимпийских видов спорта.

То, что вольная борьба – олимпийский вид спорта, обеспечивает данную дисциплину сразу двумя важными преимуществами:

Строгие правила, направленные не только на точность в проведении поединков, но и на защиту спортсменов. В вольной борьбе запрещаются прямые удары, болевые и удушающие приёмы. Как следствие, травматичность при занятиях этим боевым искусством довольно низкая и затрагивает только определённые аспекты;

Огромное количество клубов, соревнований различного уровня – от регионального до федерального и международного, а также, конечно, Олимпиада. Для человека, который решил заняться вольной борьбой, не будет сложности найти подходящую школу. А спортивная карьера, при наличии определённой физической подготовки и успехов в тренировках, может быть головокружительной.

Интересной особенностью вольной борьбы является превосходная тренировка мышц спины. Дело в том, что для победы борец должен уложить противника на обе лопатки. Поэтому спортсмены тренируются «падать» таким образом, чтобы касаться земли не всей спиной. Как следствие, мышцы вокруг позвоночника и гибкость самого позвоночника «прокачиваются» до невероятных пределов.

Правила вольной борьбы допускают множество приёмов, которые направлены на то, чтобы повалить соперника. Среди них – подсечки, использование ног, броски, захваты, перевороты и многое другое.

Разумеется, в реальной жизни все эти приёмы также могут оказаться полезны.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Превосходная тренировка мышц спины;

Огромное количество клубов, школ и других спортивных объединений;

Низкая опасность получения травм;

Возможность превосходной спортивной карьеры.

Недостатки

• Не так полезно в реальной жизни, как самбо.

Действительно, вольная борьба – это спортивная дисциплина со строгими правилами, запрещающими прямые удары. Кроме того, другие методики ведения боя также регламентированы или ограничены.

Однако стоит учесть, что эта дисциплина – основа для MMA (смешанных единоборств, или так называемого «микс-файта»). В 70% чемпионы данного вида спорта перед приходом в MMA занимались именно вольной борьбой.

Это объясняется тем, что спортсмены-борцы отличаются высокой физической силой и ловкостью. Кроме того, они уже умеют заваливать противника. Обучение в смешанных единоборствах для них в основном ограничивается постановкой ударов руками. Также спортсмены-борцы отличаются высокой выносливостью, что очень полезно для интенсивных, напряжённых поединков в MMA.

Сравнение

Глупо отрицать пользу обоих видов боевых искусств. И самбо, и вольная борьба учат контролировать своё тело, повышают выносливость, обеспечивают нравственное развитие атлета. Так, спортсмен-борец станет хладнокровным, бесстрашным и организованным.

Однако сравнить эти два вида спорта всё-таки стоит.

Самбо и вольная борьба: чем отличаются и что лучше выбрать?

Первые элементы рукопашной борьбы появились ещё у первобытного человека. Чтобы выжить ему приходилось владеть не только навыками применения примитивного оружия, но и ведения схватки голыми руками. Со временем борьба слилась с религиозными обрядами, приобрела состязательный характер. Сейчас существует множество видов рукопашного единоборства. Многие народы мира имеют свои системы единоборств. Сравним два их вида: самбо и вольная борьба.

Самбо

Единоборство создано молодыми советскими спортсменами на основе многих видов борьбы народов мира. Датой его появления считают 16 ноября 1938 г., когда вышел приказ Всесоюзного спорткомитета при СНК СССР. Термин «самбо» произошёл от сокращения словосочетания «самооборона без оружия».

Поединок проходит между двумя атлетами, когда их тела находятся в вертикальном положении или в партере (на коленях или лёжа) с использованием особых приёмов. Есть две разновидности состязания: спортивное и боевое. Дальше речь пойдёт о спортивном виде, в котором воспрещены любые удары. Победа присуждается спортсмену, выполнившему чистый технический бросок, болевой приём или большее количество бросков, подсечек, удержаний лёжа.

Место для боя – квадратный борцовский ковёр с размерами от 11 до 14 метров. Середина ковра обозначена кругом диаметром от 6 до 9 метров, где проходит основная часть схватки. Форма для спортивного самбо состоит из куртки (самбовки) с поясом, шорт (спортивных трусов), борцовок. при проведении соревнований возможно применение защитного бандажа.

Это международный вид спорта. Бои проводятся одним периодом с учётом пола, возрастной и весовой категории спортсменов. Продолжительность его от трёх до пяти минут. Правилами разрешены:

• Захваты куртки.
• Подсечки.
• Зацепы.
• Подножки.
• Захваты ног руками.
• Различные броски.
• Фиксация (удержания) соперника на спине.
• Болевые приемы.

Вольная борьба

Истоки возникновения этого вида единоборства теряются где-то в закоулках истории Британской Империи. Смысл его заключается в поединке двух спортсменов без подручных средств по определённым правилам с использованием разрешённых приёмов. Победа присуждается атлету, который смог положить противника на лопатки («на туше») или выполнил больше техничных приёмов.

Поединки проводят на борцовских коврах размеров 12 на 12 метров со специальной разметкой. Основная область состязаний – это жёлтый круг диаметром 9 метров. Экипировка борца состоит из сплошного, обтягивающего тело атлета, трико с открытыми руками и ногами, а также специальной борцовской обуви без каблуков.

Это олимпийский вид спорта. Поединки проводятся с учётом весовой категории спортсменов. Правилами схватки разрешены захваты (ног, рук, туловища), броски, перевороты соперника, выполнение подножек, подсечек и т. д. Поединок состоит из трёх периодов длительностью по 2 минуты с 30 секундным перерывом, для юных спортсменов – от 1,5 до 2 минут.

Сходства видов спорта

• Для достижения успехов в единоборствах необходимо систематически тренироваться. А это оказывает положительное воздействие на весь организм человека. Научно доказано, что люди, занимающиеся спортивной борьбой, более развиты физически, чем те, кто не занимается спортом. Физические занятия увеличивают массу мышц, укрепляют весь скелет тела, развивают ловкость. Атлет овладевает способностью переносить длительные большие нагрузки. Борьба один из тех видов спорта, который максимально гармонично развивает всё тело, начиная от гибкости и заканчивая скоростно-силовыми показателями.
• Эти единоборства положительно влияют на нравственное развитие юного атлета. У него развивается выдержка, упорство, бесстрашие, организованность, воля к победе.
• В обоих видах борьбы в поединках на ковре участвуют только по два спортсмена, это не командное противоборство. Борец в рукопашном сражении может рассчитывать только на свои силы и умения.
• В единоборствах применяют некоторые одинаковые приёмы. В самбо используется много элементов, заимствованных из вольной борьбы: подсечки, подножки, броски.
• Одинаковые запреты на некоторые действия в схватке. В этих единоборствах запрещено: наносить удары, царапаться, кусаться, применять удушающие приёмы, дергать за волосы, губы, уши, гениталии, щипать, кусать, скручивать пальцы рук и ног.

Различия видов борьбы

1. Если вольная борьба является олимпийским видом спорта, то самбо не включено туда, но международные состязания проводятся.
2. Существенные различия в экипировке атлетов. У борца на теле обтягивающее трико, а у самбиста свободная куртка с шортами.
3. Из-за различий в одежде проведение технических действий сильно отличается. Самбист может делать захваты за рукава, пройму, отворот куртки, пояс, а в вольной борьбе запрещены любые захваты за одежду. Там можно делать захваты рук, ног, шеи, туловища.
4. Проведение эффективного болевого приёма приводит самбиста к победе. В вольной борьбе такое действие категорически запрещено.
5. Особенность вольной борьбы требует развития гибкости и силы. Чтобы не оказаться в бою на лопатках внимание уделяется укреплению мышц торса, особенно шеи, спины. Атлет должен уметь хорошо стоять в положении «моста», при котором спина, изогнутая дугой, не касается ковра. Борец опирается на голову, пятки, руки. В этом виде используется больше сила, чем технические действия. Если задача в вольной борьбе – завалить, удержать, то задача самбиста – заставить сдаться. В этом случае главную функцию исполняет не вес и сила, а ловкость и умение выполнить правильно нужный приём. Более лёгкий самбист может удачным приёмом победить тяжеловесного соперника.

Критерии выбора

Необходимо определиться с главной целью занятий. Если есть желание сделать вашего ребёнка не только сильным, но и олимпийским чемпионом, то нужно выбрать вольную борьбу. Самбо не включено в олимпийскую программу. Если вашего отпрыска часто обижают, он приносит «украшения» на лице, то стоит остановиться на самбо, где научат постоять за себя, а заодно и укрепят мышцы. Очень важно, что там учат сражаться не только с равным противником, но и с тем, кто сильнее и выше.

Какие качества хотите сформировать у ребёнка? В вольной борьбе самые важные из них сила, гибкость. А вот другой вид единоборства больше тренирует волю, координацию движений, выносливость.

Ещё важный критерий – возраст кандидата. Ребёнок 7-9 лет, как правило, уже готов к силовым видам состязаний, таким как вольная борьба. А вот для детей 10-12 лет отлично подойдет самбо. В это время они более осознанно подходят к обучению, им проще осваивать активные контактные действия с соперником.

Один из первостепенных моментов – это медицинские показания, а также физические данные ребенка. Перед посещением секции надо получить консультацию у врача. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания. Если доктор разрешил заниматься, но с определёнными условиями, проинформируйте об этом тренера.

Не подвергайте сомнению своё решение, идите в спорт. Он может просто организовать свободное время ребёнка в период физического становления и развития или стать профессиональным. Будущее покажет, что вырастет из соискателя. Но важно, что польза от занятий будет обязательно.

Источники:

http://grandprixclub.kz/news/73
http://expertology.ru/sravnivaem-sambo-i-volnuyu-borbu-chto-luchshe/
http://vchemraznica.ru/sambo-i-volnaya-borba-chem-otlichayutsya-i-chto-luchshe-vybrat/