Как выбрать лыжи ребенку .ru

Беговые лыжи для детей: как выбрать лыжи, палки, ботинки

Как выбрать беговые лыжи ребенку

До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Достаточно приобрести простые коротенькие пластиковые лыжи. На этом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Катание на лыжах должно быть игрой, а не тренировкой. Только так можно привить ребенку любовь к лыжам и спорту. Начинать кататься на лыжах лучше без палок – они будут только мешать.

В 90-х многие дети делали первые шаги на лыжах «миниках» – короткие пластиковые лыжи, которые крепились к любой обуви, даже на валенки. Отличный вариант для первых шагов на лыжах – дешевые, легкие, крепятся на любую обувь, на них легко научиться скользить и держать равновесие.

Примерно с 4-6 лет (зависит от развития ребенка) можно приобретать более серьезный лыжный инвентарь и осваивать полноценный классический лыжный ход. На этом этапе лучше купить лыжи с насечками или камусом, чтобы не ребенок не мучился с «отдачей» и мог спокойно гулять. Лыжи подбираются по формуле рост+15-20 см, палки – примерно на 25-30 см меньше роста ребенка. До 10 лет ребенок должен осваивать классический ход, готовить организм к изучению конькового хода.

Коньковые лыжи для ребенка

По мнению многих тренеров, примерно до 10-12 лет не стоит изучать коньковый ход. Нагрузки, связанные с освоением конька, могут навредить здоровью ребенка. Такого же мнения придерживаются тренеры в Финляндии, Норвегии, Швеции. Коньковый ход сложный в освоении. Он дает неестественную для человека нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к проблемам со здоровьем при неправильном подходе. Для конькового хода нужен крепкий опорно-двигательный аппарат и развитая выносливость.

Эти рекомендации зафиксированы даже в «Федеральном стандарте по спортивной подготовке в лыжных гонках». Официально в спортивные школы на лыжные гонки принимают детей с 9 лет. С 9 до 12 лет проходит подготовительный этап. Только с 12 лет начинается тренировочный этап с полноценными лыжными тренировками.

Для конькового хода понадобится отдельная пара лыж, подходящая по жесткости. В продаже есть много комбинированных лыж, но на них будет сложнее научиться. Лучше 2 недорогие пары под разные стили, чем одна комбинированная. Коньковые лыжи отличаются от классических длиной и конструкцией сердечника. Внешне может показаться, что разницы никакой, но это не так. Не забывайте, что для классического хода нужно будет наносить мазь держания под колодку, а на коньковый ход эту мазь нужно будет смывать растворителем. Если тренировки будут чередоваться, подготовка лыж доставит немало хлопот.

Начинать обучение коньковому ходу лучше с относительно коротких лыж – рост +5-10 см, затем можно переходить на «взрослую» формулу подбора – рост + 10-15 см.

Таблица подбора лыж ребенку по росту

Примерные размеры беговых лыж и палок для ребенка. Фактическая длина лыж зависит от роста и навыков.

Крепления для детских лыж

Для первых шагов в возрасте до 5 лет можно приобрести лыжи с универсальными креплениями на ремешках. Они подходят для любой повседневной обуви. Маленьким детям может быстро наскучить лыжная прогулка, захочется поиграть в снегу или побегать. Все это можно будет сделать без переодевания ботинок

Как только ребенок полюбит лыжные прогулки, можно перейти на специальные ботинки. Детские крепления и ботинки выбираются аналогично взрослым. Существуют 3 системы креплений: SNS, NNN (к ней подходят Turnamic, Prolink) и старенькая система N75. К каждой подходит определенная подошва ботинка.

Крепления N75 – самая старая из существующих систем креплений, поэтому простая и дешевая. Надежности таких креплений точно хватит для занятий на физкультуре и освоения классического хода.

Системы SNS и NNN используются в профессиональном спорте. Сейчас особенно популярны NNN (Prolink, Turnamic, Rottefella). Они дороже системы N75, удобнее, имеют большой выбор ботинок разного уровня.

Детские ботинки для беговых лыж

На начальном этапе специальные ботинки не обязательны. Используйте универсальные крепления и любую удобную зимнюю обувь. С ростом ребенка и уровня катания можно переходить на лыжные ботинки с креплениями N75, или сразу на профессиональные системы SNS, NNN.

Дети быстро растут и ботинки придется менять часто. Не берите лыжные ботинки с большим запасом – 1,5-2 см достаточно. Ботинки должны фиксировать стопу, чтобы не привести к травме и проблемам с голеностопом. Временно подогнать размер ботинок можно более толстым носком или дополнительной стелькой, положив ее под основную. Некоторые детские ботинки известных брендов сразу комплектуются такой стелькой.

Лыжи детям в школу

Выбор лыж для школьных занятий физкультурой ничем не отличается от общих правил подбора лыж детям. Посоветуйтесь с учителем физкультуры, он расскажет об особенностях уроков и лыжной трассы, где будут заниматься дети. Обычно для первых уроков физкультуры на лыжах достаточно классических лыж с насечками или камусом. Единственный минус лыж с насечкой – низкая скорость в сравнении с обычными лыжами, что может помешать выполнять нормативы. Однако, если на дистанции есть горки, насечки избавят ребенка от проблемы проскальзывании лыж назад.

Костюмы для беговых лыж детям

Для первых шагов на лыжах одевайте ребенка по погоде как на обычную активную прогулку. Одежда должна быть непродуваемой и влагостойкой. Используйте термобелье, а не хлопковую водолазку и штаны. Термобелье отводит влагу и лучше удерживает тепло в влажном состоянии. На голову надевайте балаклаву или шапку-шлем. На руки лучше надеть влагостойкие варежки, потому что ребенок будет много падать в снег. С освоением лыжного хода и более активного катания, можно приобрести специальный лыжный костюм, аналогичный взрослым моделям.

Видео о беговых лыжах для детей

Рекомендации по подбору беговых лыж детям до 8 лет

Подбор беговых лыж детям в возрасте от 9 до 12 лет. Подробный обзор детских лыж с камусом и подвижными креплениями.

Рекомендации по подбору гоночных юниорских лыж для возраста 12-17 лет.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Зимой огромной популярностью пользуется такой вид спорта, как езда на лыжах. Многие люди отправляются на курорты, которые оборудованы специальными трассами. Там они катаются, и улучшают свои навыки в езде.

Если вы собираетесь поехать на зимний курорт с ребенком, то рекомендуем приобрести ему лыжи. Сделать это нужно правильно, чтобы малышу было удобно кататься, и он не падал, чувствовал себя комфортно.

Мы расскажем, как выбрать лыжи ребенку.

Как выбрать лыжи ребенку?

Перед походом в магазин, подумайте, стоит ли вообще приобретать ребенку лыжи. Если вы собираетесь поехать отдохнуть всего на одну-две недели, то приобретать их не рекомендуем. Это будет пустая трата денег. Вы сможете арендовать оборудование на курорте, и это будет стоить намного дешевле, чем купить лыжи в магазине.

Однако, если ребенок часто на них катается, и вы каждую зиму отправляетесь на горнолыжный спорт, то купить экипировку все же стоит.

Когда вы решитесь приобрести лыжи, нужно ответить себе на несколько вопросов. Прежде всего, определитесь, на каких трассах вы будете кататься, и как. Также, замеряйте рост малыша, и определите его вес. Это важные аспекты при подборе инвентаря.

Горные лыжи бывают двух возрастных категорий: одни предназначены для взрослых, а другие – для детишек. Отличаются друг от друга они габаритами, массой и особенностями.

Если ваш ребенок еще недостаточно хорошо ездит, то рекомендуем приобрести ему специальные лыжи, предназначенные для начинающих. Они оборудованы специальным материалом, который «смягчает» езду. Например, во время поворотов, или езды по крутым трассам, ребенку удобно маневрировать. Он не падает на кочках, потому, что поверхность лыж имеет амортизаторы.

Также, на таком «оборудовании» ребенок сможет ездить в любом стиле катания.

Рекомендуем обратить особое внимание на длину лыж. От нее зависит то, будет ребенку комфортно, или нет. И сможет ли он ездить на протяжении долгого времени.

Если вы хотите, чтобы малышу были удобны лыжи, рекомендуем подбирать их, исходя из его физических данных. Они должны соответствовать росту ребенка.

Для малышей небольшого возраста создают специальные лыжи. Они маленькие по размеру, что позволяет детям быстрее освоить езду.

Если масса ребенка до сорока килограмм, лыжи нужно подбирать, исходя из его показателей

Подбирать лыжи в таком случае нужно следующим образом:

1. Если ребенок весит от десяти до двадцати килограмм, то ему нужно приобрести лыжи длиной в семьдесят сантиметров.

2. Если масса дитя составляет двадцать килограмм и более, то рекомендуем приобрести лыжи длиной девяносто сантиметров.

3. Если малыш весит от тридцати до сорока килограмм, то ему можно приобрести лыжи, длина которых сто сантиметров.

Если масса вашего ребенка более сорока килограмм, то ему можно подбирать экипировку так же, как и взрослым – по росту.

Определить оптимальную длину лыж можно следующим образом:

1. Скажите, чтобы ребенок встал ровно, и выпрямился.

2. Поставьте рядом с ним лыжи. Они должны быть направлены «носом» вверх.

3. Посмотрите, достают они до подбородка или нет. Если они окажутся длиннее, то такая экипировка не подходит. Нужно искать поменьше.

Основное, на что нужно обращать внимание – то, насколько хорошо ребенок умеет ездить.

Если малыш только начинает свой «путь» в горнолыжном спорте, то ему подойдут лыжи, которые меньше на пять-десять сантиметров его роста. То есть, когда он будет стоять, они должны доставать ему максимум до подбородка.

Если ребенок маленький, но уже хорошо ездит, рекомендуем приобрести ему лыжи, которые будут доставать до носа. Такое оборудование будет удобным для него, и позволит эффективно маневрировать.

Классификация детских горных лыж по «жесткости»

Лыжи для малышей отличаются друг от друга по жесткости. Всего существует 3 деления. Лыжи могут быть:

1. Начального уровня.

2. Продвинутого уровня.

3. Экспертного уровня.

Их цена меняется в зависимости от того, к какой категории они принадлежат.

Если ребенок только начинает заниматься, рекомендуем приобрести самую дешевую модель – мягкую. При ее использовании, у ребенка будет хорошая маневренность. Он сможет легче управлять лыжами.

Но у этой модели есть и один минус. Сильно разогнаться особенности ее строения не дадут. Такая модель подойдет для новичков, но надеяться на то, что ребенок будет использовать ее долго, не стоит. У малышей быстро пропадает интерес к этому виду лыж из-за их маленького функционала. Вскоре малыш захочет покататься на более продвинутых. И тогда придется снова идти в магазин, тратить деньги.

Поэтому, не рекомендуем приобретать самые простые. Лучше потратьте больше, и купите средние по профессионализму лыжи. Так вы будете уверены в том, что через неделю малыш не попросит купить ему новую экипировку.

При этом, и к профессиональным лыжам присматриваться не рекомендуем. Если ребенок еще недостаточно хорошо ездит, то приобретать ему такое снаряжение – бессмысленно. Вы впустую потратите деньги, а чаду будет тяжело кататься них. Опять же, из-за особенности их строения, и более жесткой структуры.

Как выбрать горнолыжные ботинки ребенку?

Для малышей создают специализированные горнолыжные ботинки. По внешнему виду и размеру они похожи на модели для женщин. Поэтому, при выборе нужно быть особенно внимательным.

В магазине рекомендуем присмотреться к следующим аспектам:

• Малышу должно быть удобно и комфортно в обуви. Она должна быть максимально теплой, чтобы он не замерз во время катания. Подошва не должна вызывать у ребенка дискомфорт.

• Застежка должна быть максимально простой. У малыша должна быть возможность застегнуть ее самостоятельно, без помощи взрослых.

• Горнолыжная обувь должна быть идентична размеру ножки дитя. Ботинки необходимо приобретать «размер в размер». Если вы отклонитесь от этого правила, то у ребенка появятся проблемы. Ему будет неудобно во время езды.

• В спортивный магазин рекомендуем надеть на ребенка толстые носки. Желательно, из шерсти. Это пригодится во время примерки обуви.

• Когда наденете ботинки на ребенка, посмотрите на то, насколько плотно она сидит. Вся стопа должна быть зафиксирована плотно. Двигаться могут лишь пальцы ног. Только в таком случае ребенку будет уютно и комфортно.

• Не спешите приобретать ботинки от какого-нибудь известного спортивного бренда. Они дорогие, и не всегда могут подойти. Основное, на что нужно смотреть – это качество обуви, и то, будет ребенку удобно, или нет.

Нужны ли ребенку лыжные палки?

Специалисты по горнолыжному спорту не рекомендуют приобретать палки детям очень маленького возраста. Для них это бесполезный предмет экипировки.

Если же ваш ребенок уже большой, то можете купить ему палки. Их нужно выбирать в зависимости от роста чада. Важно, чтобы палки были чуть ниже подмышек.

Какие должны быть лыжные крепления?

Для малышей ставят специализированные лыжные крепления. Они сделаны таким образом, чтобы максимально снизить нагрузку для ребенка. Чтобы застегнуть их, малышу не нужно прилагать много усилий. Достаточно просто надавить на них.

ВАЖНО! В раннем возрасте рекомендуем не пускать ребенка кататься без защиты. Купите ему шлем, маску, и подшлемник. Это защитит его от холода, ветра, травм, и других негативных моментов, которые могут возникнуть во время катания.

Какие бывают беговые лыжи?

Всего существует 3 вида беговых лыж:

2. Для конькового хода.

На ранних этапах нужно начинать с тех, которые предназначены для новичков (классических).

Потом только можно переходить к обучению езде на тех, что для конькового хода. И уже после освоения этих двух видов лыж, можно переходить к универсальным.

Обучение должно проходить постепенно. Перескочить с одного вида лыж на другой ребенок просто так не сможет. У него просто не будет получаться ездить.

Классические лыжи отличаются своей большой длиной. Они предназначены для новичков. И не позволяют лыжнику откатиться назад во время стоянки, из-за специальных насечек. Довольно удобный вид лыж, который идеально подойдет для малышей.

Однако, и у него есть минус. Он заключается в том, что сильно разогнаться малыш не сможет. Эти лыжи не предназначены для быстрой ходьбы.

Когда малыш научится ездить лучше, рекомендуем «пересадить» его на универсальные лыжи. Они намного удобнее, и позволяют разогнаться практически до любой скорости. Также, они очень удобные и комфортные, обеспечивают лыжников защитой от падений.

На портале Vikids вы можете:

Как выбрать первые лыжи для ребёнка

В зимнее время года лыжи — это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово — отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.

Комплект для маленького горнолыжника

Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.

У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.

Горные или беговые

Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.

Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.

Выбор лыж для детей разного возраста

До трёх лет

В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.

В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.

Лыжи для самых маленьких

В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.

Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте — обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.

От 4 до 10 лет

Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.

Детские лыжи с полужёстким креплением

Возраст 11–15 лет

Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.

Различаются три вида беговых лыж:

Классические. Предназначены для передвижения по параллельной лыжне классическим стилем. Имеют большую длину и более острый носик. Скользящая поверхность оснащена насечками, предотвращающими откат назад, что удобно для начинающих.

Детские лыжи для классического стиля

Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.

Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.

Типичная ошибка — покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.

При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.

Источники:

http://training365.ru/begovye-lyzhi-dlya-detej/
http://www.vikids.ru/articles/kak-vybrat-lyzhi-rebenku
http://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/kak-vyibrat-pervyie-lyizhi-dlya-rebyonka.html