Как выбрать кроссовки для бега – отзывы экспертов .ru

Как выбрать кроссовки для бега – отзывы экспертов

Как и любые физические нагрузки, бег имеет как положительны, так и отрицательные стороны: неправильное выполнение и несоблюдение техники, а также отсутствие необходимого снаряжения могут принести серьезную травму вашему организму, и в данном случае речь идет о коленных суставах. И важную роль в данной ситуации играют правильно подобранные кроссовки – именно от них зависит, принесет ли бег удовольствие, пойдет ли он на пользу организму либо, наоборот, принесет ему лишь вред.

содержание

Лучшие производители кроссовок – какую фирму выбрать

Выпуском спортивного инвентаря и экипировки для активного отдыха в настоящее время занимается великое множество производителей. Если вы хотите, чтобы обувь служила верой и правдой на протяжение многих сезонов, а не расклеилась при первом же забеге, отдавать предпочтение следует продукции тех марок, являющихся популярными и «раскрученными»:

Вышеперечисленные бренды имеют в собственном каталоге огромное количество различных моделей, а потому при выборе наиболее подходящей обуви необходимо принимать к расчету не только каталожные описания, но также и отзывы покупателей, успевших ознакомиться с той либо иной моделью и опробовать ее в действии.

Особенности беговых кроссовок

По своей сути, беговые кроссовки имеют очень много общих особенностей с обувью подобного класса, однако и отличий здесь не меньше. По сути, основная цель любых беговых кроссовок- обеспечение максимального комфорта при выполнении упражнения и снижение нагрузки на голеностопный и коленный суставы. Для решения этих задач каждый производитель применяет различные решения, однако общие особенности у всех кроссовок для бега следующие:

Мягкая, дышащая верхняя часть, лишенная большого количества вставок и швов;

Плотный задник, выполненный из жесткого материала, имеющий вырез специальной формы для удержания ступни в правильном положении;

Мягкая промежуточная часть – межподошва – обладает особой пористой структурой и предназначена для минимизации ударных нагрузок на голеностоп и коленный сустав;

Подошва особой формы, имеющая поднимающийся к верху носок и высокую заднюю часть. Изготавливается она из мягких и прочных, и в то же время, пружинящих, упругих материалов, обеспечивающих максимально легкое и естественное движение сустава во время пробежки;

Виды кроссовок для бега

В зависимости от сезона года

Летние кроссовки

Наиболее легкие, компактные и практичные модели, предназначены для эксплуатации в теплый летний период. С успехом подходят и для активных занятий в спортзале на протяжении всего года, а также для того, чтобы бегать на беговой дорожке.

Достоинства

Большое разнообразие вариантов моделей;

Удобный крой и анатомическая форма;

Прекрасные дышащие характеристики;

Недостатки

Качественные модели дорого стоят;

Подходят для эксплуатации лишь в теплое время года;

В мокрую погоду достаточно быстро промокают;

Зимние кроссовки

По своей структуре такая спортивная обувь представляет собой нечто среднее между классическими кроссовками и легкими зимними ботинками: традиционная форма здесь очень часто соседствует с высоким верхом, фиксирующим голеностоп. Лучшие модели таких кроссовок выполняются из мембранных тканей, а протектор их обеспечивает надежное сцепление даже со скользкой поверхностью и снегом.

Достоинства

Максимальная защита от холода;

Надежная фиксация на ноге благодаря высокому верху;

Устойчивость к воздействию влаги;

Недостатки

Зимние кроссовки практически не дышат;

При эксплуатации в плюсовую температуру нога в них потеет;

Демисезонные кроссовки

Наиболее популярная в наших широтах модель, позволяющая считать ее универсальной. Вобрала в себя все плюсы летних и зимних кроссовок и практически лишена их недостатков. Такие кроссовки обеспечивают достойную защиту от холода и влаги, обеспечивают комфортное перемещения, а также весьма неплохо отводят влагу наружу – «дышат».

Достоинства

Универсальность – можно применять и в прохладную летнюю погоду, и в относительно не холодную зимнюю;

Весьма неплохие дышащие характеристики;

Прекрасная защита от влаги;

Качественная посадка на ноге, анатомический крой;

Недостатки

Не подойдут для эксплуатации в жару и сильный мороз

В зависимости от режима тренировки

Кроссовки для соревнований

Кроссовки, рассчитанные на максимальный результат и выполнение всех заявленных показатель. При их изготовлении применяются самые качественные и технологичные материалы, а в разработке участвуют сильнейшие мировые спортсмены-легкоатлеты.

Достоинства

Продуманная форма и максимальная жесткость верхней части;

Паропроницаемость и влагозащита на самом высшем уровне;

Высочайшее качество изготовления;

Недостатки

Недолговечны вследствие постоянных предельных нагрузок;

Посредственные амортизирующие свойства, не подходят для продолжительных монотонных тренировок;

Тренировочные кроссовки

Упрощенная версия тренировочных моделей, в которой многие ключевые элементы урезаны по своей функциональности для удобства каждодневной эксплуатации. Отличаются прекрасными эксплуатационными характеристиками и отлично подходят для вечерних пробежек благодаря продвинутой системе амортизации.

Достоинства

Применение современных материалов при изготовлении;

Надежная фиксация на ноге даже при интенсивных тренировках;

Прекрасные амортизационные характеристики, исключающие получение травмы;

Недостатки

Достаточно высокий вес;

Для тренировки на пересеченной местности

Тренироваться на качественных стадионах и асфальтном покрытии получается далеко не у всех, а потому тем, кто предпочитает бегать в парке либо лесу, лучше всего отдать свой выбор в пользу кроссовок, предназначенных для тренировки в подобных условиях. По своим характеристикам они схожи с тренировочными, однако отличаются от них мощной подошвой особой конструкции, обеспечивающей жесткий контакт с поверхностью любой структуры;

Достоинства

Большое разнообразие моделей под любые условия эксплуатации;

Удобная фиксация на ноге;

Недостатки

• Большой вес;

Параметры выбора кроссовок для бега

Размер кроссовок

Выбирая ту либо иную модель, необходимо обращать внимание не только на размер, указанный на обуви, но также и на собственные ощущения во время примерки, ибо весьма часто производители завышают либо, наоборот, занижают размер.

Степень пронации

Данный параметр отображает, насколько сильно ступня изгибается во время отталкивания от поверхности. Пронация играет важную роль при выборе обуви – именно от того, насколько точно учтен данный параметр, зависит комфорт и отсутствие болевых ощущений во время бега. Определить степень пронации просто – достаточно намочить ступни и встать на сухую поверхность. При нормальной пронации изгиб ступни будет доходить до середины ступни. В зависимости от анатомии, может встречаться не только пронация, но также и супинация – когда изгиб составляет больше половины ширины стопы, а также плоскостопие, когда изгиб отсутствует полностью. Вышеперечисленные анатомические особенности должны быть учтены производителем при разработке внутренней части и подошвы кроссовок.

Амортизационные характеристики подошвы

В настоящее время в продаже можно встретить два основных типа кроссовок в зависимости от амортизационных характеристик:

Носок в качестве точки амортизации означает, что такие модели предназначены для бега на короткие дистанции и «рваного» темпа с частыми ускорениями;

Если точка амортизации приходится на пятку, это означает, что данные кроссовки будут хороши при беге в монотонном ритме на дальние дистанции;

Материал, из которого выполнена подошва

Учитывая нагрузки, которым подвергаются беговые кроссовки во время эксплуатации, а также регулярные перепады температур, материалу, из которого изготавливается подошва, уделяется особое внимание. Он должен быть мягким, прочным, не бояться деформации и постоянных сгибаний на угол вплоть до 45 градусов.

Резина во всех ее проявлениях – относительно бюджетный, качественный и износостойкий материал, обеспечивающий достойные эксплуатационные характеристики. Недостаток у резины –один: она боится перепадов температур и «дубеет» на холоде;

Синтетический материал Duralon, представляющий собой комбинацию обычной резины и EVA, можно выделить в качестве противоположности резине. Мягкий, пластичный и не боящийся перепадов температур, данный материал не лишен недостатков. Таковыми является низкая износостойкость и склонность истираться в течение короткого промежутка времени;

Материал, из которого выполнен верх кроссовок

Искусственная кожа (дермантин, сенсатек) чаще всего встречается в бюджетных моделях беговых кроссовок. Имеет весьма неплохую прочность, однако не в состоянии выдержать серьезные нагрузки и низкие температуры;

Натуральная кожа в это плане куда лучше. Износостойкая и прочная, она обеспечивает максимальную надежность в любом ритме эксплуатации. Недостатком является минимальная паропроницаемость – нога в таких кроссовках потеет уже спустя небольшое время после начала тренировки;

Нейлоновое полотно либо сетка – материал, чаще всего применяемый при изготовлении летних кроссовок. С его помощью обеспечивается прекрасная вентиляция и теплообмен даже во время интенсивных тренировок;

Гортекс (Gore-tex) синтетический мембранный материал, имеющий в своей структуре три слоя и прекрасно подходящий для зимних кроссовок;

Какие кроссовки выбрать

Для обыкновенных тренировок и похудения лучше всего выбрать классические тренировочные модели с подошвой из резины либо дюралона, анатомия которой будет соответствовать строению вашей ступни;

Если вы принимаете регулярные участия в соревнованиях и различных забегах и подбираете кроссовки, исходя из данных потребностей, отдавать предпочтение лучше всего соревновательным моделям;

В случае необходимости тренировок не только в летнее, но также и в зимнее время, необходимо предпочесть теплые зимние кроссовки, в основе которых будет лежат материал Gore-tex;

Если вы бегаете не по стадиону либо ровной асфальтированной площадке, а по пересеченной местности, оптимальным выбором станут кроссовки для бездорожья, оборудованные ярко выраженным протектором;

Стоимость кроссовок для бега

Качественные тренировочные кроссовки стоят порядка 5-30 тысяч рублей;

Модели, предназначенные для соревнований, дороже – от 10 до 40 тысяч;

Зимние модели назвать бюджетными никак нельзя – стоимость пары качественной обуви будет варьироваться в пределах 10-15 тысяч рублей;

Схожий порядок цифр имеют и модели для тренировки на пересеченной местности. Цена таких кроссовок начинается с 5-7 тысяч и может достигать 30-35 тысяч рубл ей;

В следующих статьях наши эксперты рассказывают, виды кроссовок Nike и секреты выбора шагомера для активных тренировок.

Видео по выбору кроссовок для бега

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

9 лучших моделей беговых кроссовок

Беговые кроссовки – это важное спортивное снаряжение любого человека, который занимается бегом. Не важно, профессионал вы или любитель, ваши ноги должны чувствовать себя комфортно, не уставать и не получать травмы от неправильного положения стопы.

Беговые кроссовки какой фирмы купить

Специально для вас мы составили рейтинг лучших производителей беговых кроссовок. Мы выбрали только проверенные временем и качеством бренды.

ASICS

Компания ASICS является популярнейшим японским производителем спортивной одежды и обуви. Лозунг компании переводится как «В здоровом теле – здоровый дух». Бренд уже более 60 лет показывает себя надежно на спортивном рынке, завоевывая симпатии покупателей с помощью новейших технологий и красивого дизайна товаров. Компания занимает 1 место в Европе по продаже моделей беговых кроссовок.

Mizuno

Интересно, что компания Mizuno также начала свою деятельность на японском рынке. Бренд имеет специальную студию, в которой проходят исследования движений спортсменов во время тренировки, поэтому обувь он выпускает только комфортную, изготовленную с применением высоких технологий.

В наше время, кажется, все знают американскую компанию, которая производит спортивную одежду и обувь, Nike. Бренд считают самой ценной торговой маркой, которая производит спортивные товары. Благодаря красивому внешнему виду, отличной функциональности и доступной цене, товары этой фирмы находятся на первых позициях по популярности среди покупателей во всем мире.

Adidas

По популярности бренда компания Adidas никогда не уступала предыдущим фирмам. Это немецкий концерн, специализирующийся на изготовлении спортивной одежды и обуви. Новейшие технологии обеспечивают товарам фирмы огромный спрос, а доступная цена в несколько раз его увеличивает. Множество профессиональных спортсменов завоевывали золотые медали и кубки именно в обуви этого бренда.

Рейтинг лучших моделей беговых кроссовок

При составлении рейтинга лучших моделей беговых кроссовок мы, в первую очередь, отталкивались от реальных отзывов покупателей. Для вас мы собрали только самые качественные модели беговых кроссовок, отбор которых происходит по таким критериям:

• Материалы, из которых изготовлена обувь;
• Гибкость и мягкость подошвы;
• Срок службы обуви;
• Вентиляция;
• Удобная шнуровка;
• Цена;
• Удобство в эксплуатации;
• Качество стельки;
• Дизайн.

Беговые кроссовки изготовлены как для любительского спорта, так и для профессиональных спортсменов, которым важна победа в соревнованиях.

Лучшие беговые кроссовки для профессиональных спортсменов

Обувь для профессиональных спортсменов должна быть, в первую очередь, гибкая, чтобы не стеснять движения бегуна. Кроме того, она бывает изготовлена для тренировок, в таком случае кроссовки защищают хозяина от микроскопических травм. Бывают кроссовки, изготовленные специально для соревнований, тогда от травм они не защитят, но обеспечат максимальную раскованность движений.

Лучшая модель для бега на длинные дистанции

Беговые кроссовки Adidas Energy Boost ESM выбирают множество профессионалов, которые рассчитывают победить на длинной дистанции.

Достоинства модели:

• Высокая посадка;
• Индивидуальная постановка пятки;
• Отличная гибкость;
• Прочный задник;
• Адаптация стопы к неровной поверхности земли;
• Мощная система вентиляции;
• Длительный срок службы.

Недостатки модели:

• Подошву тяжело мыть;
• Высокая цена.

Покупатели этих кроссовок говорят, что на любом километре ноги не устают, поэтому обувь позволяет прийти к финишу легко и непринужденно.

Лучшие беговые кроссовки для тренировок

Кроссовки Asics GEL-DS TRAINER 20 NC являются новой моделью, выпущенной данным брендом, но она уже успела завоевать доверие многих покупателей.

Достоинства модели:

• Легкие;
• Отличный воздухообмен;
• Берегут стопу от микротравм;
• Обеспечивают комфортную посадку стопы;
• Фиксируют ногу в одном удобном положении;
• Красивый яркий дизайн.

Недостатки модели:

• Высокая цена;
• Не позволяют пробегать большие расстояния;
• Отсутствие гибкости.

Отзывы покупателей говорят о том, что модель замечательно подходит для ежедневных тренировок, но для профессиональных соревнований лучше выбрать другую модель.

Кроссовки для тренировок бегунов на короткие расстояния

Модель кроссовок MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 является популярным товаром среди спортсменов, которые привыкли тренироваться в быстром беге на короткие расстояния.

Достоинства модели:

• Мягкая постановка стопы при беге;
• Комфортное положение ноги;
• Стильный внешний вид;
• Очень легкий вес;
• Удобная шнуровка;
• Обеспечивает быстрое движение;
• Подходит для тренировок в любую погоду.

Недостатки модели:

• Быстро снашивается;
• Очень высокая цена.

Профессиональные спортсмены готовы заплатить такую цену за высокоэффективные тренировки, но для соревнований они выбирают другие кроссовки.

Отличная модель для соревнований

Модель беговых кроссовок MizunoELEVATION подходит профессиональным спортсменам, как для коротких, так и для длинных дистанций.

Достоинства модели:

• Небольшой вес;
• Красивый внешний вид;
• Отличная гибкость;
• Долговечность;
• Надежная фиксация стопы;
• Удобная шнуровка;
• Хорошая вентиляция;
• Доступная цена;
• Новейшие материалы для изготовления.

Недостатки модели:

• Не подходит для бега по пересеченной местности;
• Есть риск получить микротравму.

Хотя профессиональные бегуны для тренировки выбирают другие модели, для участия в соревнованиях эти беговые кроссовки они считают идеальными.

Кроссовки для тренировок по бегу и фитнесу

Модель кроссовок MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 является отличным выбором для спортсменов, которые совмещают бег на любые дистанции с занятиями по фитнесу.

Достоинства модели:

• Длительный срок службы;
• Хорошая система вентиляции;
• Новейшие технологии;
• Легкий вес;
• Мягкая постановка ноги при беге;
• Фиксированное положение стопы.

Недостатки модели:

• Высокая цена;
• Подходят только для чистой местности.

Профессиональные спортсмены отзываются об этих кроссовках как о надежной модели, которая в любой ситуации убережет стопу от травм.

Лучшие беговые кроссовки для любителей

Если вам нужна обувь для регулярных пробежек в парке или по пересеченной местности, то для вас подойдут беговые кроссовки для непрофессионалов. Для такой обуви важно наличие защитной функции, которая убережет от микротравм не только стопу, но и все суставы до колена. Такие кроссовки разрабатываются с применением новых технологий многими популярными брендами.

Лучшая модель для быстрого бега

Если вы непрофессиональный спортсмен, который нуждается в хорошей обуви для быстрого бега, то вам подойдет модель Nike FS Lite Run 3 807144-001.

Достоинства модели:

• Низкая цена;
• Хороший воздухообмен;
• Надежная фиксация стопы;
• Естественное положение стопы во время бега;
• Гибкая модель.

Недостатки модели:

• Подходит только для сухой погоды.

Такая модель очень похожа на профессиональные кроссовки, поэтому покупатели рекомендуют ее приобрести людям, которые регулярно занимаются и уже достигли определенных результатов.

Кроссовки для небольших пробежек

Если вы ищете хорошую обувь для недолгих регулярных пробежек, то кроссовки Nike Air Max Dynasty 816747-001 придутся вам по вкусу.

Достоинства модели:

• Хорошая гибкость;
• Надежная фиксация стопы;
• Мягкая подошва;
• Легкий вес.

Недостатки модели:

Отзывы покупателей этой модели в основном положительны, кроссовки идеально подходят для ежедневных тренировок.

Женские кроссовки для любых целей

Модель беговых кроссовок ASICS PATRIOT 8 замечательно подходит и для ежедневных пробежек, и для повседневных дел.

Достоинства модели:

• Легкий вес;
• Красивый дизайн;
• Прочные материалы;
• Хороший воздухообмен;
• Возможность установить ортопедическую стельку.

Недостатки модели:

• Не подходят для мокрой погоды;
• Верх кроссовок сделан из ткани.

Отзывы покупателей говорят о том, что эти кроссовки подойдут занятым людям, у которых нет времени после пробежки переобуться.

Модель для непрофессионалов с любым состоянием стопы

Производитель позаботился не только о любителях бега с нормальной поверхностью стопы, но и о людях с плоскостопием. Модель MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 универсальная, она подходит для всех.

Достоинства модели:

• Надежная фиксация стопы;
• Длительный срок службы;
• Прочная конструкция;
• Хороший воздухообмен.

Недостатки модели:

• Подходит только для ясной погоды;
• Высокая цена.

Отзывы покупателей говорят, что такие кроссовки идеальны для регулярных занятий, а по качеству кроссовок для любителей им нет равных.

Какую модель беговых кросовок купить

Таким образом, если вы профессиональный спортсмен и ищете кроссовки для соревнований, то вам подойдут следующие модели: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Если вы профессиональный бегун и вам нужна обувь для тренировок, которая убережет вас от травм и позволит свободно двигаться, обратите внимание на такие модели: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Когда вы непрофессионал, но занимаетесь бегом регулярно, вам обязательно нужна обувь, которая зафиксирует стопу и оградит вас от нежелательных травмоопасных движений. Вам подойдут такие кроссовки: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Подойдите к выбору беговых кроссовок ответственно, поскольку от вашего выбора зависит здоровье суставов.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

спортивный директор бегового клуба «Столица»

«Если бы мы с тобой зашли в беговой магазин лет пять назад, большинство кроссовок там были бы на очень тонкой подошве, — говорит Милан, бывший сербский спецназовец и солдат Французского легиона, вот уже несколько лет тренирующий москвичей. — В 2009 году, после выхода книги Кристофера Макдугла «Рожденный бежать», случился бум «босоногого бега», а продажи появившихся тогда же похожих на перчатки для ног кроссовок Vibram Five Fingers стали год от года увеличиваться в три раза, но потом все закончилось плохо».

В той книге Макдугл познакомил мир с североамериканским племенем тараумара, представители которого ежедневно пробегают ультрамарафонские дистанции босиком, а обрядом инициации у них является многочасовая погоня юноши за оленем, цель которой — измотать животное так, чтобы оно сдалось и остановилось. Бегуны всего мира заговорили о возвращении к корням и заговоре продавцов обуви, но всего лишь через пять лет выяснилось, что и тут без заговора не обошлось.

Череда травм отправила многих адептов естественного бега к врачам, а юристов Vibram — в суды. Компании пришлось признать, что за их утверждениями об исключительной пользе и безопасности бега в минималистической обуви ничего не стоит. Индустрия отреагировала моментально: подошвы беговых кроссовок стали расти, как бороды у хипстеров.

1. Hoka One One Bondi 5

Очень мягкие кроссовки без особой поддержки стопы, но с таким изгибом подошвы, что в них с первого шага начинаешь бежать, причем бежать, приземляясь на переднюю или среднюю часть подошвы. Hoka One One Bondi 5 точно подойдут людям с широкой стопой — места внутри много было и в прошлой версии, в этой же добавили еще чуть-чуть пространства в зоне пальцев. «Эта модель самая мягкая у Hoka, — рассказывает Милан. — Она ориентирована на людей с большим весом — 85–100 кг и даже больше. Хотя, если твой вес 120 кг, тебе бегать вообще не стоит — сначала надо быстро ходить, пока не похудеешь, иначе риск травм колена и спины будет очень высокий. Исключение — спортсмены типа Александра Карелина, у которых 150 килограммов счастья и тело, всю жизнь занимавшееся спортом. Но даже если тебе надо просто ходить, Hoka помогут делать это легче и правильнее».

2. Nike Epic React Flyknit

Еще одни кроссовки с подошвой лодочкой, но тут ощущение переката во время шага не так выражено, как в Hoka, зато точно можно сказать, что гасит энергию удара и возвращает ее при отталкивании подошва отлично. Массивный выступ под пяткой позволяет за счет своей большой площади еще сильнее снимать ударную нагрузку. А вот вставка в задней части, которая выглядит жесткой, на деле особой поддержки не дает. Впрочем, сидят кроссовки плотно — благодаря обновленной ткани Flyknit можно бегать хоть без шнурков. Nike уверяет, что подошва из нового материала рассчитана на пробег в 800 км и при слепом тестировании профессиональные бегуны не могли отличить кроссовки с пробегом 400 км от новых. «Одна из главных причин, по которой новичкам и любителям нельзя покупать профессиональную беговую обувь, сделанную для соревнований, в том, что она рассчитана на маленький пробег — проатлет выбросит кроссовки после одного старта. Тренировочные же модели в среднем готовы к 400–600 км забегов. Не знаю, проходят ли эти 800 км, но тут же еще зависит от того, как их эксплуатировать: если бегать в них трейлы, на которые они не рассчитаны, или стирать их в стиральной машине (на что не рассчитаны ни одни кроссовки), они 800 км точно не проживут».

3. Adidas Ultra Boost

Если, надев Hoka, сразу хочешь бежать, то в Ultraboost сразу хочешь прыгать — подошва очень упругая. В свое время появление материала Boost стало сенсацией. В отличие от поголовно применяющихся в производстве подошв из этилвинилацетата (ЭВА) Boost одинаково хорошо амортизирует и возвращает энергию вне зависимости от температуры за окном и гораздо дольше не теряет своих качеств. Это именно то, что нужно для бега по жесткому покрытию — даже при серьезном километраже забегов по асфальту суставы будут защищены от жестких ударов. А вот если ты планируешь бегать не по ровной дорожке, а по пересеченной местности или у тебя есть тенденция к подворачиванию ноги, обычные Ultra Boost не подойдут — нужны кроссовки с поддержкой. Впрочем, у Adidas есть версия Ultra Boost ST, которая как раз ее и добавляет. «Это, по-моему, сейчас самые популярные кроссовки. Материал верха похож на тот, что использует Nike, впрочем, Nike, в свою очередь, вдохновился подошвой Adidas — в беговой индустрии все пристально следят друг за другом».

4. Reebok Fast Flexweave

У них верхняя часть сделана из очень интересной ткани Flexweave — она дышащая и тонкая, как это сейчас принято, но прочнее других. Если приглядеться, то тут волокна переплетены жестче, что даст возможность в этих кроссовках не только бегать, но и заниматься кроссфитом. Можно запрыгнуть на тумбу, залезть на канат. Подошва цепкая и позволяет быстро менять направление бега, что также пригодится в самых разных тренировках. Возможно, как чисто беговые они не будут лучшими — скорее это универсальная модель.

5. Saucony Guide ISO

Эти кроссовки садятся очень плотно, впрочем, ненавязчиво. Они дают ощутимую поддержку свода стопы и предохраняют от завала, так что будут идеальным выбором для людей с гиперпронацией. Несмотря на легкость, в кроссовках нашлось место жесткой вставке в задней части. Благодаря промежуточной подошве из материала Everun Saucony Guide ISO ощутимо возвращают энергию отталкивания. Бежать легко.

6. Puma Speed 600 IGNITE 3

То, что весь верх кроссовок состоит из дырок под шнурки (технология Netfit), дает возможность оптимально посадить их по ноге. Не каждый станет этим заниматься, но возможность интересная. Нешнурующуюся заднюю часть поддерживает жесткая вставка, добавляющая стабильности стопе. Также на безопасность, но уже несколько иного рода работают светоотражающие элементы — незаменимая вещь для тех, кто бегает в темное время суток там, где могут быть машины. «Когда я приехал в Россию, тут бегом занимались единицы, но потом начался всплеск интереса. Впрочем, пока это всего лишь тренд, а нужно, чтобы он перерос в целую культуру. Этого, увы, пока не произошло. Бег — это своего рода физическая гигиена для малоподвижных жителей города. Он должен быть естественным, как чистка зубов. Мы же не выкладываем в соцсети фото того, как чистим зубы, и не пытаемся день ото дня увеличивать нагрузку на десны. Вот и бег должен стать такой же естественной частью жизни».

7. Asics GT 2000 6

Очень технологичные кроссовки, в подошве которых используется пена с кевларовыми волокнами, максимально быстро восстанавливающаяся и успевающая отрабатывать весь свой потенциал на любой скорости бега. Мягкая подошва сочетается с жестким экзо­скелетом, который поддерживает голеностоп, уменьшая опасность подвернуть ногу и снимая проблему с завалом стопы. Верхний сетчатый материал садится по ноге бегуна за первые пару тренировок. Под пяткой вставка из геля, смягчающего удар, но дальше в сторону носка используется более твердая пена, а под сводом стопы — жесткая вставка, дающая поддержку, но на длинной дистанции из-за нее возможно перенапряжение и дискомфорт. «Когда выбираешь кроссовки для бега, сначала сходи к спортивному врачу, послушай, что тебе скажет он, — возможно, тебе потребуется индивидуальная стелька, которая решит все проблемы».

8. Under Armour Hovr Sonic

По ощущениям, достаточно нейтральные кроссовки. В таких можно ходить в зал, а можно бегать. В нашем тестировании именно в них максимально вылезли ошибки в технике и в первую очередь приземление на ребро стопы (сейчас в профильных магазинах есть возможность попробовать кроссовки на беговой дорожке с видеоанализом — по картинке с камер сбоку и сзади ты видишь, как меняется техника бега в той или иной паре). «Выбор кроссовок всегда очень индивидуален. Ни советы продавца, ни любовь к бренду не должны перевешивать твоих ощущений: если тебе удобно, эти кроссовки и надо брать. Under Armour встраивает чипы в некоторые модели, но и это не должно быть решающим фактором. Встроенные датчики мы проходили с Nike+ и Adidas miCoach, но их все равно вытеснили приложения для смартфона и смарт-часы. К тому же я считаю, что только начинающий бегун — контрол-фрик, который хочет сохранять данные о каждой своей тренировке. Так продолжается до тех пор, пока бег не перейдет для тебя в состояние свободы, похожее на медитацию, когда дистанция не так важна, как сам процесс».

Благодарим Лабораторию бега Runlab за помощь в подготовке материала.

Источники:

http://expertology.ru/kak-vybrat-krossovki-dlya-bega-otzyvy-ekspertov/
http://vyboroved.ru/odezhda-i-obuv/648-rejting-luchshikh-modelej-begovykh-krossovok-po-otzyvam-pokupatelej.html
http://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/