8 лучших эспандеров — Рейтинг 2020

Лучшие кистевые эспандеры: стальной хват обеспечен

За счет запатентованной формы стальных пружин эспандер отлично сохраняет свой первоначальный коэффициент жесткости, так что даже через длительное время интенсивной эксплуатации тренажер будет таким же эффективным, как и в первый день после покупки.

Может давить в руку. Желательно заниматься в перчатках.

Профессиональный тренажер от Bradex с нагрузкой в 68 кг предназначен для опытных спортсменов, которые хотят добиться крепкого хвата. Эспандер полностью изготовлен из стали и алюминия, а потому верно прослужит вам на протяжении многих лет.

1 кистевой эспандер

Прорезиненная накладка исключает риск случайного выскальзывания шара из руки, тем самым делая его использование максимально безопасным. К слову, сама накладка плотно посажена на тренажер, а значит она также ни в коем случае не будет смещаться.

Нужно немного времени, чтоб освоить эксплуатацию.

Этот кистевой тренажер был создан специально для офисных работников и людей, которые длительное время сидят за компьютером и испытывают дискомфорт в области запястий. Также он рекомендован врачами для быстрой реабилитации после растяжений и травм предплечий и кистей.

1 кистевой тренажер

Пластик, металл, термопластичная резина

Мягкие рукояти предотвращают защемление кожи при плотном сжимании снаряда. Также они помогут избежать чрезмерного давления в руку и образование мозолей, даже если вы будете пользоваться ими без перчаток.

Пружины утрачивают жесткость со временем.

Набор из 2 кистевых эспандеров особенно полезен для разогрева мышц обеих рук перед тренировкой. Даже 5-минутный сеанс упражнений заметно улучшит кровообращение. Нагрузка в 20 кг считается оптимальной для новичков и любителей, которые тренируются относительно недавно.

2 кистевых эспандера

20 кг (каждый эспандер)

ПВХ, сталь, неопрен

Благодаря регулятору можно быстро задать оптимальную нагрузку, исходя из уровня вашей подготовки. Диапазон нагрузок тренажера составляет от 5 до 40 кг, поэтому эспандером может без проблем пользоваться каждый, независимо от пола, возраста и силовых качеств.

При использовании издает характерный щелкающий звук.

Данная модель направлена на эффективное и планомерное развитие силы хвата, так важной для достижения высоких результатов в силовых видах спорта. Является неотъемлемым снарядом в программах тренировок по тяжелой атлетике, гиревому спорту, армрестлингу.

1 кистевой эспандер

Регулируемый: 5 — 40 кг

Полипропилен, термопластичная резина, сталь

Регулятор нагрузки, нескользящие накладки

Все эспандеры данной фирмы окрашены в уникальные цвета, исходя из нагрузки — это особенно актуально, если у вас есть сразу несколько штук, отличающихся жесткостью. А еще снаряд изготовлен из особого силикона, устойчивого к истиранию и разрывам.

Первое время присутствует специфический запах.

Несмотря на простую конструкцию и невысокую стоимость, эта модель позволяет выполнять целый комплекс различных упражнений для тщательной проработки мышц кистевой области и предплечий. Благодаря компактным габаритам, носить тренажер можно хоть в кармане.

1 кистевой эспандер

Bradex SF 0198

Bradex SF 0198

Выбор профессиональных спортсменов

Ключевые факторы при выборе кистевого эспандера — это надежность и долговечность снаряда. Его конструкция должна без проблем выдерживать тысячи сжиманий и разжиманий. И данная модель от Bradex является как раз такой. Она изготовлена исключительно из стали и алюминия — никакого пластика, резины и силикона, уступающих по прочности и подверженных износу. В результате эспандер получил солидный внешний вид, отлично лежит в руке и не расшатывается со временем. Также стоит отметить запатентованную форму и конструкцию стальных пружин, которые создают высокую нагрузку в 68 кг и сохраняют этот показатель даже спустя длительное время активной эксплуатации. Единственное, стоит учесть, что такой показатель может быть не под силу неопытным новичкам.

Рукояти тренажера выполнены из литого алюминия и могут похвастать насечками по всей площади — важный момент в плане износостойкости. Конечно, опытные спортсмены рекомендуют тренироваться с этим эспандером в перчатках для фитнеса, так как интенсивные занятия скорее всего приведут к образованию мозолей и раздражению кожи. В остальном эта модель не имеет недостатков, а потому станет достойным снарядом в арсенале бодибилдеров и армрестлеров со стажем.

Дополнительная информация

Z-sports HG3238

Z-sports HG3238

“Шар силы”: эффективный тренажер + игрушка-антистресс

Этот кистевой тренажер появился в продаже относительно недавно, однако уже успел обрести огромную популярность и активно используется не только спортсменами, но и людьми без особой физической подготовки. Давайте же разберемся, в чем секрет его успеха. Для начала, он не похож на привычные нам эспандеры в виде щипцов и колец, а имеет круглую форму из прозрачного пластика с вращающимися деталями внутри (от этого и пошло название “шар силы”). Принцип его работы тоже очень интересен: ключевым элементом выступает колесо с ротором, которое при раскручивании шара вращается вокруг своей оси и тем самым создает изометрическую нагрузку на запястье. Говоря простым языком, мы тратим энергию на удержание тренажера, попутно тренируя силу хвата, выносливость и мышцы предплечья. Плюс этой модели еще и в том, что интенсивностью раскручивания ротора мы можем регулировать нагрузку, так что шар подойдет каждому, кто хочет испытать свои силы. Также этот кистевой эспандер рекомендован врачами в качестве тренажера для быстрой и результативной реабилитации после растяжений, разрывов тканей и других травм руки, которые привели к длительной частичной или полной обездвиженности. Ну и конечно, нельзя не отметить тот факт, что данный гироскопический тренажер является занимательной игрушкой-антистрессом, не уступая в этом плане нашумевшим спиннерам.

Indigo IR97004

Indigo IR97004

Набор кистевых эспандеров: идеальный вариант для новичков

Если вы решили построить красивое тело и стали регулярно посещать тренажерный зал, то наверняка уже успели понять, насколько важно иметь крепкие запястья и высокую силу хвата. Ведь именно от этого зависит то, насколько надежным будет удержание спортивных снарядов вроде штанг, гантелей, гирь или любых тренажеров, направленных на работу с весом.

Данный набор от Indigo станет оптимальным вариантом для тренировки кистей, пальцев рук и предплечий и позволит вам быстро достичь высоких результатов. Оба эспандера имеют нагрузку по 20 кг, поэтому они созданы в первую очередь для использования новичками и людьми, которые занимаются спортом сравнительно недолго. Конечно, опытные спортсмены также могут применять их для разминки и разогрева, чтобы сводить к минимуму вероятность получения травмы или растяжения связок.

Говоря об удобстве пользования снарядом, важно упомянуть наличие неопреновых накладок, которые исключают давление рукоятей в ладони, и тем самым помогают сделать тренировки более комфортными. Исполнение этой модели также реализовано на высоте. Стальные пружины способны выдержать даже самую интенсивную эксплуатацию — со временем ничего не расшатывается и не люфтит. Правда, некоторые пользователи жалуются на то, что пружины теряют первоначальный коэффициент жесткости, но в любом случае это не критично, и нагрузка в итоге уменьшается несущественно.

Читать еще:  9 лучших ремней - Рейтинг 2020

Bradex SF 0200

Bradex SF 0200

Регулируемый эспандер для последовательных тренировок

Чтобы грамотно развить силу хвата и укрепить мускулатуру предплечий, необходимо регулярно и последовательно тренироваться с кистевым эспандером, постепенно увеличивая нагрузку. И намного важнее сделать минимум повторений с максимальной жесткостью, иначе прогресс замедлится или вовсе остановится.

Представляем вашему вниманию Bradex SF 0200 — кистевой тренажер с регулировкой нагрузки, который позволяет достичь высоких результатов за счет изменения жесткости пружины, исходя из индивидуальных физических способностей спортсмена. Так, диапазон нагрузок снаряда варьируется в пределах от 5 до 40 кг, а значит вы сможете планомерно прокачивать мышцы предплечья и постепенно улучшать силу хвата. Чтобы задать нужное сопротивление, достаточно просто повернуть стальной регулятор, а нанесенные на корпус отметки помогут узнать, на какой стадии находится ваш прогресс. Отдельного внимания заслуживает и качество сборки: регулятор, корпус и все соединительные элементы изготовлены из прочной стали, поэтому деформировать их практически невозможно. Позаботился производитель и о комфорте ваших ладоней: рукояти дополнены накладками из термопластичной резины, благодаря которым руки будут уставать намного меньше даже во время интенсивных подходов. Из недостатков стоит отметить лишь присутствие характерных “клацающих” звуков при сжимании эспандера, однако это присуще практически всем стальным спортивным снарядам.

Дополнительная информация

Владспортпром 15 кг

Владспортпром 15 кг

Недорогой и функциональный вариант

Эспандер-кольцо является классикой среди тренажеров для развития кистей: он имеет простую конструкцию, невысокую стоимость и компактные размеры, которые позволяют носить его с собой хоть в кармане. При этом польза от данного снаряда очевидна, ведь с его помощью у вас появится возможность выполнять целый комплекс эффективных упражнений, направленных на развитие различных групп мышц. Давайте вкратце остановимся на самых популярных и выделим их преимущества. Так, при классическом сдавливании следует поместить эспандер по центру ладони, сжимая его основанием пальцев. Данное упражнение направлено на укрепление мышц предплечья и особенно актуально для тяжелоатлетов, баскетболистов, теннисистов и других спортсменов, которым важна сила и дальность броска. Если же захватить эспандер лишь кончиками пальцев, то упражнение будет выполняться гораздо сложнее, а основная нагрузка придется на фаланги пальцев — это поможет улучшить силу хвата, так необходимую армрестлерам, альпинистам, скалолазам и людям, которые занимаются кроссфитом. А если поместить кончики всех пяти пальцев в отверстие эспандера и постараться разжать его, то вы сможете в кратчайшие сроки развить мышцы, расположенные на обратной стороне предплечий и укрепить сухожилия. Такой вариант занятий будет полезным для борцов, дзюдоистов и ММА-бойцов, где часто применяются приемы с захватом соперника. Нагрузка модели составляет 15 кг, но у производителя представлены и другие аналогичные эспандеры с жесткостью от 10 до 35 кг (с шагом в 5 кг).

Дополнительная информация

Что такое кистевые эспандеры

Каждый профессиональный тяжелоатлет, армрестлер и бодибилдер может долго рассказывать о пользе кистевого эспандера, ведь этот тренажер в большинстве случаев входит в обязательную программу их тренировок. И это неудивительно, ведь мышцы предплечий можно эффективно прокачать лишь таким способом, а развитые предплечья, в свою очередь, являются неотъемлемым компонентом для построения гармоничного телосложения. Более того, в силовых видах спорта очень важен крепкий и надежный хват, который поможет избежать неудобств при длительном удержании в руках тяжелых штанг и прочих металлических снарядов. Но даже если вы далеки от спорта и проводите много времени, сидя у экрана монитора, эспандер все равно будет для вас крайне полезным. Все дело в том, что использование компьютерной мыши или набор большого объема текста — прямой путь к развитию туннельного синдрома. А регулярные занятия с кистевым эспандером помогут вам избежать болезненных ощущений в области кистей и пальцев рук, а также забыть об артрите.

Лучшие степперы для дома: Независимый Топ-6

При современном темпе жизни не всегда хватает времени ходить в тренажерный зал. Поэтому хорошим выходом становится приобретение лучшего домашнего степпера. Заниматься можно, не выходя из дома, и при этом не зависеть от погоды на улице, а во время тренировки смотреть телевизор или слушать музыку. В общем, мечта любителя комфортных упражнений. О том, как выбрать правильный степпер и какие 6 степперов для дома достойны звания лучших, читайте в нашем материале.

Что такое степпер, и какой эффект он даёт

Степпер так называется оттого, что на нем выполняются шаги под нагрузкой. Человек делает те же движения, что и при подъеме по лестнице. Степпером называют большие тренажеры, снабжённые поручнями, педалями, подвижными рычагами для рук. Они отличаются друг от друга размерами, конструкцией педалей, типом нагрузки, ценой. Мини-степперы меньше размером с ручкой для опоры или эспандерами из веревки для подкачки мышц на руках и двумя педалями.

Самые обычные для человека движения, которые он вообще не замечает, могут существенно улучшить здоровье, скорректировать фигуру и поспособствовать удалению жировых отложений. При постоянных тренировках происходит:

  • эффективное расходование калорий и снижение веса;
  • серьезная физическая нагрузка на организм;
  • в сочетании с антицеллюлитной косметикой исчезновение «апельсиновой корки» и подтяжка ягодиц;
  • при конструкции с рычагами и эспандерами уменьшение объема талии, исчезновение складок на животе, укрепление мышц плеч, спины и груди;
  • повышение выносливости организма в целом;
  • укрепление сосудов и сердечной мышцы, урегулирование ритма сердца, стабилизация кровяного давления и работы дыхательной системы.

Выполняя несложные движения, человек получает улучшение общего самочувствия, вестибулярный аппарат начинает нормальное функционирование, движения становятся скоординированными.

От чего зависит выбор домашнего степпера

Основным критерием при покупке лучшего домашнего степпера остается цена. Однако не стоит гнаться за дорогими моделями, так как и на компактном степпере, который легко прячется в шкаф или под кровать, можно добиться впечатляющих результатов.

Но если хочется отслеживать степень нагрузки и контролировать прогресс в занятиях, а на счету имеется серьезная сумма денег, можно выбирать магнитные модификации с независимым ходом педалей, всевозможными настройками и регулируемой нагрузкой. Если деньги не хочется тратить на супернавороченный тренажер, то остановите выбор на обыкновенном поворотном гидравлическом степпере.

Малогабаритной квартире подойдёт минитренажер или вариант «рок-н-ролл». Но здесь нет возможности регулировать нагрузку. Такие модели снабжаются счетчиками, показывающими время, расход калорий, количество повторений.

При покупке тренажера следует помнить следующие моменты:

  • должны быть поручни, которые не дадут упасть при потере равновесия;
  • вес пользователя не должен превышать рекомендованный производителем, чтобы избежать риска поломки педалей;
  • плюсом станут эспандеры, чтобы накачать мышцы торса.

Перед покупкой стоит взвесить возможности своей жилплощади — поместится ли там та модель, которая нравится. Возможно, стоит остановиться на более компактном варианте.

Особенности конструкции домашних степперов

На рынке имеется большое количество модификаций степперов. Однако есть несколько основных параметров, по которым и классифицируют эти шаговые тренажеры:

  1. По принципу нагрузки: механические и электромагнитные.
  2. По ходу педалей: независимые и взаимозависимые.
Читать еще:  6 лучших пончо - Рейтинг 2020

Система нагружения

  • механическая — содержит два гидравлических цилиндра, которые при нажимании на педали, поочередно сжимаются и разжимаются.
  • электромагнитная. Управляется такая модель с панели управления. Работает от магнитного сопротивления педалей. Такие агрегаты снабжены новейшими системами электроники, множеством дополнительных опций.

Главные недостатки такого тренажера — относительно высока стоимость и громоздкость. Их чаще можно увидеть в тренажерных залах.

Педальный ход

  • независимый. В тренажер встроен компьютер, через который происходит выбор параметров хода. По этой причине весьма обширен диапазон нагрузки и сопротивления. Есть возможность регулирования нагрузки для разных ног в отдельности, что важно при ранее имевших место травмах или проблемах с суставами. Но все дополнительные функции сказываются на цене;
  • зависимый. Здесь работает пара подвижных ступеней с механическим приводом, связанных сопряженным креплением. Это помогает снять чрезмерную нагрузку на ноги и распределить ее пропорционально. Нагрузка на мышцы выше при независимых педалях. Тренировки проходят намного эффективнее.

По виду выполняемых движений степперы бывают балансировочными, поворотными и классическими. Вариант классический имитирует ходьбу вверх по лестнице, давая хорошую кардиотренировку.

Поворотная модель усиливает нагрузку на спину, так как при ходьбе нужно поворачиваться всем корпусом.

Балансировочный вариант тренирует мышцы пресса, улучшает координацию движений. Центр тяжести спортсмена смещается из стороны в сторону, за счет чего происходит движение. Со временем ходьбу дополняют движением рук и корпуса. Такие степперы прозвали «рок-н-ролл».

При небольшой жилплощади подойдут министепперы — тренажеры малых габаритов. Они дают те же результаты, но значительно менее затратны.

Преимущества степперов перед беговыми дорожками

Беговые тренажеры по многим вопросам уступают степперам:

  1. Велика ударная нагрузка на суставы.
  2. Цены на дорожки значительно выше, чем на степперы.
  3. Крупные габариты и вес.
  4. Шум при беге.
  5. Особая техника безопасности.
  6. Достаточно сложный уход при эксплуатации.

При тренировке на степпере динамика более монотонная, шума нет, а эффективность тренировки не уступает результатам на беговой дорожке.

ТОП-6 лучших домашних степперов

Балансировочные

1. Sport Elite GB-5106/0722-03/SE 5106

Степпер за 3000 рублей прост в использовании, имеет множество различных программ для занятий. Встроенный компьютер сообщает параметры тренировок (количество шагов, число затраченных калорий, время и т. д.). У прибора нет обширного дополнительного функционала, зато и дополнительного питания он не требует, и лишнего места не занимает. Несмотря на скромную стоимость, выдерживает пользователей весом до 100 кг, держится устойчиво и работает надёжно. При должном старании способен дать всестороннюю нагрузку не только на икры, бёдра и ягодицы, но и на спину, пресс, бицепс, трицепс и плечи. Тренажёр специальных знаний не требует и отлично подходит для начинающих домашних спортсменов.

2. BRADEX Balance SF 0032

BRADEX Balance SF 0032 — балансировочный министеппер ценой около 2000-2500 рублей. Дисплей показывает расход калорий, время тренировки и частоту шагов. Аппарат очень скромных габаритов, но надёжно собран и способен уверенно выдержать вес в 100 кг. Олимпийских нагрузок от него можно не ждать, тем не менее жечь дома калории и получать всесторонние нагрузки в комфортных условиях можно запросто и без специальной подготовки. Выглядит гораздо симпатичнее модели от Sport Elite: корпус не чисто черный, а бело-синий. Однако в плане функционала совершенно идентичная модель, которая стоит немного, занимает мало места, и создана, скорее, для того, чтобы решить: нужен ли вам вообще домашний степпер или нет.

Домашние министепперы

3. DFC SC-S083

DFC SC-S083 — классический аэробный тренажер за 4000 рублей, занятия на котором укрепляют тазобедренные и икроножные мышцы. Педали прорезинены, что препятствует скольжению ступней. Компьютер отображает характер тренировки на ЖК-экране: время, потраченные калории, количество шагов и ритм. Есть функция автоматического отключения. Тренажёр обеспечивает высоту шага в 203 мм. Компактные размеры позволяют разместить его в малогабаритной квартире. А благодаря яркому черно-зеленому цвету его очень сложно потерять. Модель подойдёт домашним спортсменам весом не более 100 килограммов. Стоит агрегат недорого, места почти не занимает, должную нагрузку обеспечивает — отличный выбор для любого дома.

4. DFC SC-S038B

Эта модель несколько серьёзнее тренажёра, рассмотренного выше. Помимо отработки икроножных и бедренных мышц, система гидравлической нагрузки дает возможность натренировать и мышцы ягодиц. В остальном — простая модель без мусорного функционала, которая подойдёт для начинающих спортсменов весом до 100 килограммов. LED-дисплей отображает потраченное на тренировку время, количество сожжённых калорий, пройденные шаги и количество шагов в минуту. Этому малышу ещё бы систему выбора уровней нагрузки, и конкурентов бы у него вообще не было. Но и без этого — прекрасный вариант для дома. Цена вопроса — около 3000 рублей.

Поворотные степперы

5. DFC SC-S032

Ещё одна модель от фирмы DFC. На этот раз — небольшой тренажер ценой около 4000 рублей, который имеет эспандеры. Благодаря этому тренировать можно не только ноги, но и мышцы рук и торса. Оснащен гидравлической системой нагрузки. Конструкция из стали выдерживает вес спортсмена до 100 кг. Вес тренажёра при этом составляет всего каких-то 6,7 кг. Жидкокристаллический дисплей сообщает время, потраченные калории, количество шагов, пройденное расстояние и ритм. Угол поворота кому-то может показаться недостаточным, длина тросов эспандеров не регулируется, но для такой цены это врдя ли можно назвать серьёзными недостатками. Отличная модель для домашнего использования, которая подойдёт тем, кто ищет гармоничного развития мускулатуры и рук, и ног, и торса.

6. DFC SC-S085E

DFC SC-S085E — поворотный министеппер массой 8 кг и ценой около 5000 рублей. Эспандерами не снабжен. Зато у него есть удобные рукояти, благодаря которым в работу включаются не только мышцы ног, но также рук и корпуса. Нагрузку обеспечивают гидравлические цилиндры с плавным и тихим ходом. Экран компьютера отображает всю необходимую информацию о ходе тренировки. Нагрузка, в отличие от большинства аналогичных приборов, регулируется. Пользователи жалуются, что аппарат может начать скрипеть вскоре после начала использования, так что подходите к выбору осторожнее и проверяйте товар перед покупкой. В то же время, богатый функционал при довольно низкой цене делает этот тренажёр одним из лучших вариантов для домашнего использования.

Цены на лучшие домашние степперы колеблются в пределах от 3000 до 6000 рублей, что вполне доступно даже для скромного семейного бюджета. При этом на каждой из этих моделей активно тренируются мышцы ягодиц, голеней, икр, бедер.

Лучшие кистевые эспандеры разных типов

Эспандер – это устройство, предназначенное для тренировки группы мышц, приводящих в движение кисть руки. Обычно его используют для тренировок спортсмены, а также применяют для восстановления кисти после различных травм.

Однако упражнения с эспандером просто полезны для здоровья человеческого организма и ими может заниматься каждый. Но когда человек, который решил приобрести этот тренажер, попадает в спортивный магазин, у него начинаются трудности. Действительно, ассортимент – просто огромен. Что же выбрать? Давайте разбираться.

Какие типы кистевых эспандеров бывают?

Эспандеры можно разделить на несколько видов в зависимости от того или иного критерия.

Так, по типу конструкции их делят на три разновидности.

  • Кольцевой. Представляет собой упругое кольцо из полимерного материала. Упражнения с ним очень просты – достаточно взять тренажер в руку и сжимать его насколько хватает сил. Имеет наиболее низкую цену по сравнению с другими разновидностями.
  • Щипцы (или торсионный). Представляет собой устройство, напоминающее щипцы (собственно говоря, поэтому его так и назвали). Между двумя составными частями тренажера находится довольно упругая пружина, которая и накачивает кистевые мышцы. Самая дорогостоящая разновидность.
  • Круглый. Представляет собой упругий шар, который для тренировок сжимают в кисти руки. Иногда внутрь шара помещают какое-либо полужидкое вещество, изменяющее его упругость.
  • Гироскопический. Этот тренажер, представляющий собой пластмассовый шар, в который помещен крутящийся ротор. Тренировка заключается как раз в раскручивании этого ротора (оно требует немалых усилий). Работают подобные снаряды по принципу гироскопа (отсюда и название).
Читать еще:  6 лучших модулей оперативной памяти для ноутбука - Рейтинг 2020

В зависимости от усилия, которое необходимо приложить для полного сжатия спортивного снаряда, тренажеры бывают:

  • любительские (усилие на них составляет 60 – 90 кг);
  • профессиональные (чтобы их сжать, нужно развить усилие 100 кг и более; применяются профессиональными спортсменами).

В зависимости от цели использования приспособление может быть:

  • медицинским (его применяют для восстановления после травм);
  • спортивным (используется для тренировок).

И все-таки, для чего нужен кистевой эспандер, что он делает, какую пользу приносит и какие положительные эффекты дает? Вот чем хорош спортивный снаряд:

  • развивает силу кистей рук, запястий и отчасти – мышц предплечья;
  • усиливает цепкость, хват;
  • способствует улучшению кровообращения в кистях рук;
  • оказывает успокаивающий эффект на нервную систему, снимает стресс.

Что касается вреда от занятий с тренажером, то он полностью отсутствует.

Стоит спортивный снаряд недорого. Например, средняя цена на самый дешевый кольцеобразный составляет всего 100 – 200 рублей.

Кольцо

Владспортпром массажный

Владспортпром массажный – это ручной резиновый эспандер, который предназначен не для занятий спортом, а для лечебно-профилактической физкультуры и восстановления верхних конечностей после различных травм (например, переломов). Также он помогает при повышенной нервной возбудимости, отлично снимает стресс.

Владспортпром массажный представляет собой кольцо из эластичного, но достаточно упругого полимерного материала с нанесенными на него редкими мелкими пупырышками. Именно поэтому он называется массажным. Выпускается в нескольких различных вариациях, которые отличаются размером усилия, которое нужно приложить для полного сжатия снаряда. Всего таких вариаций шесть:

  • на 10 кг;
  • 15 кг;
  • 20 кг;
  • 25 кг;
  • 30 кг;
  • 35 кг.

Стоит Владспортпром массажный от 90 до 360 рублей (в зависимости от региона и магазина), поэтому доступен для покупки абсолютно каждому. В продаже Владспортпром массажный есть практически везде.

Aspire Кольцо

Aspire Кольцо – это еще один кольцеобразный инерционный резиновый эспандер. В отличие от Владспортпром массажный, пупырышек он не имеет – его поверхность абсолютно гладкая. Вместе с тем, полимер, из которого изготовлен Aspire, не глянцевый, поэтому скользить в руке при занятиях не будет.

Выпускается Aspire Кольцо всего в одной модификации, усилие для сжатия которой составляет 40 килограммов. Это делает снаряд куда более подходящим для занятий спортом, нежели для лечебной физкультуры и снятия стресса.

BRADEX Силач

BRADEX Силач – это добротный любительский эспандер-кольцо. Почему любительский? Все просто: единственная выпускающаяся модификация BRADEX Силач имеет силу сжатия, равную 23 килограммам. Спортсмены обычно не используют такой слабый эспандер – он подойдет разве что юниорам. А вот для любительских занятий BRADEX Силач – отличный выбор. Его применение удобно еще и тем, что поверхность BRADEX покрыта пупырышками. Они предназначены не для массажа, а для препятствия выскальзыванию из руки. Именно поэтому пупырышки достаточно крупные и, в отличие от описанного выше Владспортпром массажный, имеют более остроконечную форму, представляя собой ярко выраженный конус.

Щипцы

TORRES PL5073

TORRES PL5073 – торсионный эспандер – щипцы, изготовленный из покрытой устойчивой к коррозии краски нержавеющей стали. Состоит TORRES PL5073 из двух металлических частей, соединенных между собой винтом – заклепкой, и мощной упругой пружины. Каких-либо иных составных частей конструкция в себя не включает.

TORRES PL5073 выпускают в нескольких модификациях. Отличаются они усилием, которое необходимо приложить для того, чтобы полностью сомкнуть TORRES PL5073. Оно варьируется от 10 до 27 килограммов.

Основным недостатком TORRES PL5073 является отсутствие резиновых накладок, которые препятствовали бы скольжению снаряда в руке при выполнении упражнений.

Несомненный плюс TORRES PL5073 в том, что он – регулируемый. Менять усилие можно путем замены пружины. С помощью такой замены можно установить именно столько нагрузки, сколько нужно.

ATEMI AHG02

ATEMI AHG02 – примитивный по своей конструкции эспандер. Впрочем, все гениальное – просто. Касается это и ATEMI AHG02. Он представляет собой пружину из нержавеющей стали с выпрямленными концами. Эти концу выполняют функцию рукояток. На них наложены приятные на ощупь бархатистые и, что самое главное, совершенно не скользкие накладки. Жесткость ATEMI AHG02 составляет 40 килограммов, что делает его пригодным для полноценных занятий спортом.

BRADEX SF 0199

BRADEX SF 0199 – это эспандер для настоящих спортсменов. Усилие сжатия на нем составляет 90 килограммов, поэтому заниматься с помощью этого снаряда сможет только физически подготовленный человек.

Конструкция BRADEX SF 0199 аналогична конструкции ATEMI AHG02 – он представляет собой пружину из нержавеющей стали, концы которой выполняют функцию ручек. Сама пружина покрыта никелевым напылением, чтобы избежать появления на ней коррозии, а ручки имеют алюминиевые чехлы с тонким рифлением, которое не позволяет BRADEX SF 0199 скользить во время выполнения упражнений.

Набор TORRES AL0026

TORRES AL0026 – это набор из трех кистевых шаровидных эспандеров. На них нарисованы веселые улыбающиеся рожицы, что довольно забавно. Тренажеры имеют разную нагрузку:

  • желтый – минимальную;
  • оранжевый – среднюю;
  • красный – качает кисть по максимуму.

Такая спецификация каждого из тренажеров позволяет поэтапно делать тренировки более интенсивными или заниматься всей семьей, в том числе – с детьми (например, себе можно взять красный шар, а ребенку дать желтый).

TORRES AL0026 продается в специальном резиновом чехле, который позволяет не растерять шары из набора после тренировки.

Starfit ES-401

Starfit ES-401 – это простенький шарообразный кистевой эспандер с малым усилием сжатия (всего 12 килограммов). Отлично подойдет тем, кто хочет просто заниматься физкультурой, а также женщинам и детям.

Гироскопический

Power Ball HG3238

Power Ball HG3238 – гироскопический эспандер. Представляет собой приплюснутую пластиковую сферу, внутрь которой помещен металлический шар, работающий по принципу гироскопа. Во время занятий этот шар вращают. Для более удобного удержания тренажера в руке он имеет окантовку из не скользкой резины.

Подведем итоги

Кистевой эспандер – отличный тренажер для занятий спортом, физической культурой, восстановления после травмы или для снятия стресса. Упражняться с помощью эспандера могут и мужчины, и женщины, и взрослые, и дети. Занятия благотворно влияют на состояние нервной системы, поскольку во время них необходимо многократно повторять однотипные действия, а это успокаивает и приводит в равновесие.

Цены на тренажеры не высоки и зависят от их разновидности. Всего таких разновидностей четыре: кольцеобразные, торсионные, шаровидные и гироскопические. Средняя стоимость снаряда в российских спортивных магазинах находится в пределах от 80 до 400 рублей.

Источники:

http://www.bestadvisor.ru/kistevyye-espandery
http://gadgets-reviews.com/ru/obzory/1414-luchshie-steppery-dlya-doma.html
http://vybor.top/sport-i-otdyx/espander-kistevoi.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector