Сравниваем магния лактат и цитрат

Что лучше выбрать магния лактат или цитрат: сравнение и отличия

Магний — важный элемент, с помощью которого человеческий организм может нормально работать. Он находится во всех клетках организма и способствует правильной выработке и распределению энергии. Практически все обменные процессы производятся за счет данного элемента. При его недостатке фармацевтические компании предлагают препараты, имеющие в составе магния лактат или цитрат. Чтобы понять сходства и отличия, нужно подробно разобрать эти два вещества.

Магния лактат

Это минеральная добавка, получаемая синтетическим путем. Применяется при недостатке элемента в организме (гипомагниемии), а также при нарушении обменных процессов. Дефицит проявляется недомоганием, быстрой утомляемостью, аритмией и судорогами.

Абсолютными противопоказаниями к применению препаратов с лактатом магния являются:

• Гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав.
• Выраженная почечная недостаточность.
• Гипермагниемия (высокое содержание магния в организме).

Относительными противопоказаниями являются:

1. Почечная недостаточность.
2. Беременность и период лактации.

При беременности не рекомендуется применять лекарства, имеющие в составе данное вещество. При необходимости прием осуществляется только по назначению врача. Магний достаточно хорошо проникает в материнское молоко, поэтому на лечения приема следует прекратить кормление грудью.

Суточная доза и длительность приема назначается врачом индивидуально для каждого пациента.

При неправильном применении или наличии противопоказаний, есть риск появления побочных действий. Распространенными проявлениями являются: аллергическая реакции (в том числе и высыпания на коже), а также нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (метеоризм, запор, диарея и другие).

Передозировка при нормальном функционировании почек не опасна для человека. Однако если есть нарушения в работе почек, то может развиться отравление. Клиническая картина в таком случае зависит от количества препарата в организме. Обычно наблюдаются следующие признаки:

• Угнетение ЦНС.
• Снижение артериального давления.
• Аритмия.
• Тошнота, рвота.
• Снижение рефлексов.
• Паралич.
• Кома.

Входит в состав препаратов: Магнистад, Магнелис В6, Магне В6.

Магния цитрат

Вещество является магниевой солью лимонной кислоты. Служит хорошим источником для получения данного элемента. В лабораторных условиях получить его есть возможность не только из лимонной кислоты, но и с кожуры цитрусовых.

Назначается также при недостатке магния в организме человека. Чаще всего этому подвержены люди, которые выполняют чрезмерные физические нагрузки, часто подвергаются стрессам, а также злоупотребляют алкогольными напитками и слабительными препаратами.

Показаниями к применению являются:

• Запоры.
• Аритмия.
• Стенокардия.
• Стрессы и депрессия.
• Головные боли.
• Остеопороз.
• Артрит.
• Сахарный диабет.
• Гипертоническая болезнь.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к составляющим препарата.

При наличии почечной недостаточности, диеты с ограничением магния или длительных болей в животе, требуется консультация врача.

Людям, имеющим язвенную болезнь желудка или гастрит, рекомендуется употреблять медикаменты только после приема пищи. В таком случае они не вызовут раздражение слизистой оболочки желудка.

Входит в состав препаратов: Магне В6 Форте, Магнесол, Магвит.

Сходства и отличия

Главным сходством этих двух веществ является их состав. И в том и в другом случае, препараты назначаются специалистом для восполнения магния в организме. Также оба вещества обладают седативным действием.

Главным отличием веществ является их биодоступность. Они по-разному усваиваются в организме. Также препараты на основе цитрата могут использоваться для очищения кишечника, в том числе и перед операциями.

Цитрат и лактат обладают разной растворимостью. Это влияет на усвоение вещества в организме. При проведении исследований было выяснено, что хлорид, оксид и сульфат (неорганические соединения) имеют низкую биодоступность (около 5%). У органических соединений этот показатель значительно выше. Наилучшей биодоступностью обладает цитрат (36-38%). Следовательно, он лучше всего усваивается в организме.

Что выбрать?

Людям, имеющим яркие симптомы недостатка магния, рекомендуется использовать препараты на основе цитрата. Они хорошо всасываются, а значит, улучшение состояния наступит гораздо быстрее. Также они рекомендованы пациентам, страдающим запорами, в виде слабительного средства.

Людям, с проблемами ЖКТ, рекомендуется использовать препараты с лактатом магния. Он всасывается медленнее, поэтому, намного безопаснее для слизистой оболочки желудка. Также на основе лактата магния рекомендуется применять препараты беременным женщинам, если в этом есть необходимость. При приеме на ранних сроках увеличивается шанс нормального развития плода. При недостатке необходимых компонентов, в том числе и магния, может ухудшиться состояние, как беременной мамы, так и будущего ребенка.

Таким образом, при недостатке магния в организме, необходимо произвести его восполнение. Если это не удается осуществить с помощью продуктов питания, то на помощь приходят различные препараты. Какой именно препарат принимать, врач назначает индивидуально каждому пациенту. Лактат и цитрат магния в целом выполняют единую функцию, но имеют некоторые различия. Такие нюансы необходимо учитывать при применении препаратов, чтобы не принести вред организму.

Магний лактат или цитрат?

Магний — важнейший элемент, благодаря которому организм может нормально функционировать. Он находится в каждой клеточке и способствует не только правильному потреблению энергии, но и ее выработке. Этот элемент активно участвует почти во всех метаболических реакциях. Более 3 тысяч ферментов зависят от магния, за что его называют металлом (таки да) жизни. Современный фармрынок предлагает потребителю ряд препаратов для восполнения дефицита магния, в которых магний лактат и цитрат – основные составляющие.

В чем разница?

Чтобы увидеть отличие лактата от цитрата магния, нужно подробнее рассмотреть оба эти вещества. Магния лактат (магний молочнокислый), получаемый синтетическим путем. Это минеральная добавка, применяемая в медицине для восполнения (профилактики) недостатка, а также для нормализации и улучшения обменных процессов. Магния лактат является главным действующим веществом в таких известных препаратах:

• Магне В₆;
• Магнелис В₆ (узнайте чем отличаются Магне В6 и Магнелис В6);
• Компливит Магний (БАД);
• Магний плюс;
• Магнистад;
• Дуовит.

Чаще всего врачи назначают их при слабой или не выраженной гипомагниемии – недостатке магния в организме, приводящего к раздражительности, быстрой утомляемости, депрессии, аритмии, судорогам в мышцах и мышечным спазмам.

Цитрат магния служит отличным источником этого важного элемента. В условиях лаборатории его можно получить не только из лимонной кислоты, но и с кожуры цитрусовых, хвои, фруктов, листьев хлопчатника. Как и лактат, цитрат магния обычно назначают людям с симптомами, указывающими на дефицит элемента. Часто в эту категорию попадают те, кто постоянно подвергается физическим и эмоциональным нагрузкам, злоупотребляет слабительными средствами и алкогольными напитками. Все перечисленное снижает уровень магния в организме, а значит, увеличивает потребность в нем. Многие принимают такие добавки, чтобы избавиться от судорог, снизить болевые ощущения в суставах, укрепить сердечную мышцу.

В больших дозах (20 г и больше) это вещество действует как сильное осмотическое слабительное, поэтому его применяют для чистки толстой кишки перед проведением рентгеновского обследования, колоноскопии или хирургического вмешательства.

Сегодня на основе цитрата магния производятся эффективные препараты нового поколения. Наибольшую популярность получили:

• Магне В₆ Форте (подробнее про разницу Магне В6 и Магне В6 Форте);
• Магвит;
• Магний-Диаспорал 300;
• Магнесол;
• Магния цитрат безводный;
• Натурал Калм.

Таким образом можно выделить следующие сходства: оба вещества практически одинаково воздействуют на организм, а препараты на их основе чаще всего назначаются врачами с единственной целью – восполнить недостаток необходимого элемента. Разве что магния цитрат может еще применяться для очищения кишечника (это делают перед обследованием или операцией). Стоит также сказать, что оба вещества оказывают незначительное успокоительное и антистрессовое действие. Главное же, чем отличаются магния цитрат и магния лактат – это их биодоступность (способности усваиваться).

Что лучше усваивается?

Все соединения магния обладают различной степенью растворимости, то есть, усваивания. Чем лучше растворимость, тем выше биодоступность, а соответственно и эффективность вещества. Согласно проведенным фармакокинетическим исследованиям самую низкую биодоступность (примерно 5%) имеют неорганические соединения магния: хлорид, оксид, сульфат и прочие. У органических магниевых солей, к которым относятся лактат и цитрат, этот показатель значительно выше. Но цитрат лидирует в списке, ведь его биодоступность составляет 36-38%. В 40 мл воды легко растворяется больше 50 г цитрата магния!

Кроме того цитратную форму можно считать идеальным соединением для транспортировки магния по организму, поскольку в процессе оно становится водой и углекислым газом, после чего утилизируется естественным путем. Именно биодоступность и «органичность» рассматриваемых веществ позволяют четко определить, что лучше, магния лактат или цитрат. Безусловно, второй.

Сравниваем магния лактат и цитрат | Определяем лучший препарат

Лучше подходит при болезнях желудочно-кишечного тракта

При необходимости рекомендуется беременным

Обладает высокой биодоступностью – до 38%

Дополнительно применяется в качестве слабительного средства

Magnesium lactate – описание

Magnesium lactate представляет собой вещество, восполняющее недостаток магния в организме. Это жизненно важный элемент, который присутствует во всех тканях человеческого тела. Он принимает участие в обмене веществ, способствует потреблению энергии и ее образованию.

Магния лактат – составляющий компонент лекарств, предназначение которых заключается в нормализации уровня магния.

В список препаратов с этим компонентом входят:

Его получают синтетическим путем. Это минеральная добавка, которая используется с целью лечения и профилактики гипомагниемии.

Противопоказания

Препараты с содержанием этого компонента нельзя принимать при гиперчувствительности к нему и проявлении аллергических реакций. При этом каждое лекарство в отдельности имеет свои противопоказания, которые нужно учитывать перед началом приема.

Побочные эффекты

При употреблении вещества в повышенных дозах развивается гипермагниемия. Для нее характерны такие симптомы, как тошнота с рвотой, приливы, жажда, снижение АД, головокружение, расстройство сознания, снижение рефлексов сухожилий, аритмия. В тяжелых случаях без своевременного оказания медицинской помощи возможна кома и остановка сердца.

Дозировка

Суточная дозировка magnesium lactate составляет 50 ммоль. Частота и длительность курса устанавливаются индивидуально согласно медицинским показаниям.

Кому подходит

Основное показанием к применению витаминно-минеральных комплексов и лекарств с содержанием магния лактата – гипомагниемия. Она проявляется такими нарушениями, как аритмия, судороги, повышенная утомляемость, депрессивное состояние.

Magnesium citrate – описание

Magnesium citrate – это источник магния, который получают из лимонной кислоты, кожуры цитрусовых, фруктов, хвои. Он имеет те же показания и противопоказания, что и магния лактат.

Вещество можно видеть в таких препаратах, как:

Магнелис В6 Форте.

Противопоказания

Не используется при гиперчувствительности.

Побочные эффекты

При употреблении в повышенной дозе развивается гипермагниемия. Также есть вероятность появления диареи.

Дозировка

Стандартная дозировка вещества – 300-450 мг/сутки.

Кому подходит

Показаниями к применению препаратов с содержанием магния цитрата служат симптомы гипомагниемии. Некоторые средства используются в качестве осмотических слабительных.

Какое вещество лучше

Если рассматривать различия веществ, то существенным будет только степень растворимости, и соответственно усвояемости. Фармакокинетические исследования показывают, что наилучшей биодоступностью обладает цитрат, показатель достигает 38%. Это говорит о том, что магния цитрат лучше всего усваивается в организме.

При ярких проявлениях гипомагниемии лучше выбирать средства с magnesium citrate, так как они будут действовать быстрее. При разных заболеваниях ЖКТ лучше выбирать препараты на основе магния лактата, ведь за счет медленного всасывания они будут мягко воздействовать на слизистую желудка. Magnesium lactate также рекомендуется выбирать беременным, когда есть такая необходимость.

Для выбора наилучшего препарата с целью восполнения магния нужно проконсультироваться с врачом. Каждый препарат имеет свои особенности приема и может приводить к разным нежелательным последствиям.

Источники:

http://vchemraznica.ru/chto-luchshe-vybrat-magniya-laktat-ili-citrat-sravnenie-i-otlichiya/
http://www.kliwi.ru/2016/07/magniy-laktat-ili-tsitrat.html
http://expertology.ru/chto-luchshe-vybrat-magniya-laktat-ili-tsitrat-sravnenie-i-otlichiya/